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2017年02月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
酒粕の驚くべき美容と健康効果について!酒粕は食べても塗っても効果抜群!

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酒粕を使った料理、甘酒やかす汁が美味しい季節ですよね。その酒粕なんですが、実は食べるだけじゃなくてお肌に塗っても効果があるというのです。気になりますよね!とい…

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保冷剤は冷やすだけじゃなかった!保冷剤の生活に役立つ使い方をご紹介!

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酒粕の驚くべき美容と健康効果について!酒粕は食べても塗っても効果抜群!



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酒粕を使った料理、甘酒やかす汁が美味しい季節ですよね。


その酒粕なんですが、実は食べるだけじゃなくてお肌に塗っても効果があるというのです。気になりますよね!


ということで、今回は酒粕の驚くべき美容と健康効果についてご紹介します。





食べても塗っても効果抜群! 酒粕の驚くべき美容効果



美容に効果抜群!酒粕のすごいパワー


そもそも酒粕ってどういうものか知っていますか? 


日本酒を作る際に、もろみを圧搾してできた搾りかすを酒粕と呼び、スーパーなどでも簡単に手に入ります。


それを水や砂糖で溶いて温めたものを甘酒、野菜と一緒にだし汁で煮たものがかす汁になります。


日本酒に美容効果があるように、酒粕も非常に美容効果が高いと言われており、ビタミンやたんぱく質などの栄養成分も非常に豊富でとても注目されています。




お手軽 酒粕パックでお肌ツルツル!


豊富なビタミンを含む酒粕は、パックとして使用することで美白やニキビ予防など非常に高い効果を得ることができます。


日本酒の成分によりお肌のキメを整える効果もあるので、高価なパックと同様に高い効果が得られるのです。




パックの作り方は簡単! 

酒粕100gと日本酒50ccをすり鉢やミキサーなどでしっかりとペースト状にし、お肌にのせて5分おくだけ。お酒に弱い人や匂いが気になる人は、日本酒を豆乳やヨーグルトに変えても可。


保湿効果も高いので、乾燥がきになる人にも効果的です。




甘酒は飲む美容液!


酒粕には酵素がたっぷり含まれていて、消化器官の働きを助ける効果があります。


そのため、体内に取り込むことで胃腸の働きが活発になり、新陳代謝が活性化されるのでお肌のターンオーバーが整って美肌効果が得られます。


ニキビや肌荒れなどもお肌の新陳代謝が鈍ることが原因で起こるもの。


甘酒を定期的に飲むことで荒れたお肌を修復し、ツルツルのお肌が手に入るのです!




ダイエットにも効果的!


酒粕に含まれる成分には、腸内の余分な脂肪や油を吸着して排出してくれる働きがあります。


食物繊維も豊富なので、便秘に悩む人にもぜひおすすめなのがこの酒粕なのです。


脂っこいものやインスタントのものなど、普段食生活が乱れがちな人は、積極的に酒粕を食生活に取り入れてみましょう。




日本酒を作る職人さんの手が色白な理由とは!?


日本酒を作る職人さんの手が色白で美白の人が多いのは、実は酒粕にこうした効果があるからなんだそうです。


酒は昔から『百薬の長』と呼ばれてきました。


日本酒の主な薬効成分は、麹または発酵過程でできています。酒粕には麹がそのまま残っているため、多くの薬効が期待できるのです。




シミやそばかすにも効果


日本酒に美容効果があるように、酒粕も非常に美容効果が高いと言われており、ビタミンやたんぱく質などの栄養成分も非常に豊富でとても注目されています。


シミやそばかすにも効果的だし、夏に紫外線を浴びて黒くなってしまったお肌にも効果的ですよ。




飲んで&塗って美肌効果は最強!冬太り予防も〜酒粕の底力


厳しい冬の時期には、温かい飲み物を手にしているだけで、ほっこりとした気分になります。


カフェラテやミルクティーはもちろんですが、この時期恋しくなってくるのが実は甘酒。


おしるこや葛湯と並ぶ、冬ならではの楽しみのひとつと言えるでしょう。


ぽってりと重たいテクスチャで、お腹の底から温まって、幸せな気持ちにさせてくれます。




侮れない酒粕のパワー


酒の原材料『酒粕』の美容効果に注目してみました。


酒蔵で働く杜氏の手が白く美しいことは有名ですが、その美しさの素が凝縮されているのが、日本酒の搾りかすである酒粕。


多少クセのある食材ではありますが、そこには驚くべきパワーが!


食べて良し、塗って良し、ダイエットにも効くという優秀素材を余すところなく使って、冬場のキレイを手に入れましょう!




美肌効果は折り紙付き!


酒粕の中には、日本酒を作る際に使う麹由来の美肌成分がたっぷり!


その効能は、日本酒以上だとも言われています。


美肌化粧水などに配合されているコウジ酸やリノール酸、アルブチン、抗酸化力の高いフェルラ酸や、肌の再生を助けるビタミンB群などが豊富に含まれていて、酒粕パックにはかなりの即効性を感じられるんだとか。


また、多量のアミノ酸を含んでいることから、保湿効果も抜群。


ただ水分や油分を補うだけではなく、加齢によって失われる肌そのものの保水力を助けてくれるそうです。


アンチエイジングにも強力な味方になってくれそうですね。




腸内環境を整え、内側からキレイに


腸内環境を整えることは、健康だけでなく美肌・美髪・脳の活性にも大切なことだと言われていますよね。


酒粕には消化を助ける酵母や食物繊維が豊富に含まれているので、腸をきれいに保つ効果が期待できます。


また、レジスタントプロテインというタンパク質の一種には、コレステロールや脂肪分を吸着して排出する効果があることも確認されていますから、ダイエット効果も期待できそうですよ。




内からも外からも!酒粕で冬も快調


冬の美容にいいとこだらけの酒粕ですが、使い方も簡単。


お湯でゆるめて肌に塗ったり、お風呂に入れたり。


食べるときも、そのまま炙って食べるも良し、普段の料理にちょっと加えても良し、と、口に入れればいいだけ!という簡単で手軽さ。


そのうえ、1kg500円〜というお手頃価格ですから、使わない手はないですよね。




甘酒にして飲む


一番簡単で飲みやすいのが、やっぱり甘酒にしちゃうこと。お湯でゆるめて砂糖を入れるのが定番ですが、美容のためにはもう一工夫を。



・白砂糖じゃなく黒砂糖!

精製された上白糖は、体を冷やしやすい、肌トラブルの原因になる、などと言われています。


ミネラルが豊富な黒砂糖やてん菜糖なら、その点も安心です。ただし、ダイエット目的なら入れ過ぎには注意を。



・ショウガをプラスして冷え対策

甘酒にショウガを入れるのが好き、という人も多いと思います。ショウガにも血行促進作用がありますから、この組み合わせは最強です。



・豆乳や牛乳でまろやかに

甘酒が苦手、飲みにくいという人は、温めた豆乳や牛乳でゆるめると、まろやかになって飲みやすくなります。


ぜひお試しください!






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保冷剤は冷やすだけじゃなかった!保冷剤の生活に役立つ使い方をご紹介!



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保冷剤は冷凍庫の中で眠ったままになっていませんか?


我が家の冷凍庫の中は保冷剤でいっぱいです。なかなか捨てられないでいます。多分そういう方、意外と多いんじゃないでしょうか。


実は保冷剤って、いろいろと使い道があるそうなのです。


知らない方も多いんじゃないでしょうか!


ということで、今回は保冷剤の役立つ使い方についてわかりやすく解説されている『芸能激ヤバ本舗』さんの動画をご紹介します。





家の冷凍庫の隅っこによく放置されている保冷剤。あなたの家にもありませんか?


ケーキなどを買ったりすると入っていて、捨てるのがもったいなく感じてしまいなんとなく冷凍庫の中にとりあえずしまっている人も多いと思います。


実はこの保冷剤いろいろ役に立つ場面があるんです。


こんなにいろんなことに使えるなんて、隅っこに放置しているのはもったいないですよ。


今回はこの保冷剤の役立つ使い方をご紹介します。


もしもらったら捨てないでとっておいたほうがいいですよ!



■ 一瞬で匂いを消す消臭剤に!


普段生活している自分の部屋、気がつかないうちに変な匂いが充満しているかもしれません。


そんなもしもの為に部屋の臭いを瞬時に消してくれる保冷剤を使った方法をご紹介します。


凍らしていない状態の保冷剤の中身を袋から皿の上などに広げて、匂いが気になるところに置いておくだけです。それだけでなんと消臭効果が期待できます。


今、日本で使われている保冷剤のほとんどは、水と吸水性ポリマーという化学製品を混ぜたものです。


吸水性ポリマーは市販のオムツや生理用ナプキンにも使われているもの。


そして保冷剤の中身の約9割は水です。


吸水性ポリマーが水を吸収し、ジェル状になると、表面に非常に小さなデコボコができるのです。


その小さなくぼみにニオイの原因となっている物質を吸い取って取り込み、消臭する仕組みなのです。


なので、保冷剤の中身をペットボトルやコップなど口が細くなっているものなどに入れるよりは、平たい皿などに敷いた方が空気に触れる面が大きくなり、消臭効果が高くなります。



しかしこんな注意点もあります。


一部の保冷剤には、エチレングリコールや、メタノールなどの毒性のある成分が含まれている場合があるので間違っても飲み込んだりしないように注意して扱ってください。




■ アロマオイルを吸い取らせて芳香剤に


アロマオイルの香りが保冷剤の水の中に溶け込み、その水が徐々に蒸発していくことで、いい香りを部屋中に充満させることができます。


市販の芳香剤の中にも、吸水性ポリマーに香料を入れて作られたものは多いのでそれと同じ効果が発揮されます。


その効果は直接、日光に当たらないところにおいてあれば、7〜10日ぐらいもち、見た目が乾いてカピカピになったら替えるサインです。




■ 園芸でも使えるアイテムに


ジェル状の保冷剤の中身を直接、鉢植えの土や、畑の土の上にまけば、保水剤として使えます。


水を含んだ吸水性ポリマーから水分がだんだんと土の中に溶けていくため、旅行などの予定で水やりに間隔が空くときなどに使えます。


保冷剤に含まれている吸水性ポリマーや少量の防腐剤などは植物などに害を与えてしまう物質ではないので土に混ざってしまっても安心です。




■ 掃除の時でも使える


お掃除のときに、汚れてしまった鏡や、蛇口などを保冷剤をつけた布で拭いてみてください。


理由はわかりませんがピカピカになるんです!




冷やすだけが保冷剤の使い道じゃないんです。こんなにも秘めたる力が隠されていたんですね。


冷凍庫の肥やしになってしまっている保冷剤。捨てないでこんな活用してみてはいかがでしょう?





出典動画:芸能激ヤバ本舗

「【超便利】保冷剤の意外な使い方!こんな使用方法があったのか!これは滅茶苦茶便利!あなたは知ってましたか?【衝撃】」





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