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2019年07月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
自分の指を1分間揉むだけで体に起こる効果が凄すぎる!知らないと損です!

健康関連
あなたは『仁神術』ってご存知ですか?    仁神術とは、創始者である村井次郎医師によって発案されたセルフヒーリング法で、26の気穴と呼ばれるツボを押すだけで…

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負の感情が健康に及ぼす影響とは?体の痛みを表したペインチャート図で今の体の状態を確認してみて!

健康関連
   体の痛みはどこからくるの?  体の痛みってよくありませんか?  治ったと思ったら、また今度は違う場所が痛み出す!そんなことありますよね。  人によっては…

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ワセリンの便利な14の使い方!鼻の黒ずみ除去や水虫にも効果がある!?

その他
  ワセリンは様々な使い方がある!  ワセリンは肌が荒れた時などに使用していますが、それ以外でもとても便利な使い方があるそうなのです。   そのワセリンです…

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たった30秒で腹筋運動100回分に相当するフリパラツイスト!ウエスト・二の腕・背中を引き締めてくれる!

健康関連
   たった30秒で腹筋運動100回分!?  のんびり過ごすお正月、食べ過ぎて太っちゃったという方多いんじゃないでしょうか!私も2kg太ってしまいました。   特…

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夜納豆の驚くべきパワー!夜に納豆を食べることで起こる美容と健康効果が凄すぎる!

健康関連
   納豆はやっぱり凄かった!  朝食に納豆というイメージですが、あなたは納豆をいつ食べますか?  実は、納豆って、朝よりも夜に食べた方が絶対に美容や健康のた…

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自分の指を1分間揉むだけで体に起こる効果が凄すぎる!知らないと損です!


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あなたは『仁神術』ってご存知ですか?
 
  
仁神術とは、創始者である村井次郎医師によって発案されたセルフヒーリング法で、26の気穴と呼ばれるツボを押すだけでできるシンプルな療法だそうです。
 
 
1分間指を握るだけで健康状態が良くなるということがアメリカで大きく受け、認知度が増していきました。
 
 
ということで、今回は自分の指を1分間揉むことによって起こる効果について、わかりやすく解説されている『Babu6』さんの動画をご紹介します。
 
 
ぜひあなたの周りのお友達にも教えてあげてください!
 
 

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負の感情が健康に及ぼす影響とは?体の痛みを表したペインチャート図で今の体の状態を確認してみて!


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体の痛みはどこからくるの?
 
 
体の痛みってよくありませんか?
 
 
治ったと思ったら、また今度は違う場所が痛み出す!そんなことありますよね。
 
 
人によっては、慢性化してしまって肩こりや腰痛でお悩みの方は多いんじゃないでしょうか?そうなると辛いですよね。
 
 
その痛みというのはどこからくるのか?その体の痛みは、感情からくるというのです。とても興味み深いですよね。
 
 
ということで今回は、負の感情と体の痛みについて、わかりやすく解説されている『カラパイア』さんの記事と「チネイザン」という心とカラダのバランスを整えていくという施術の動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 

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ワセリンの便利な14の使い方!鼻の黒ずみ除去や水虫にも効果がある!?


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ワセリンは様々な使い方がある!
 
 
ワセリンは肌が荒れた時などに使用していますが、それ以外でもとても便利な使い方があるそうなのです。
  
 
そのワセリンですが、140年以上の歴史があり、今でも世界中で使用されているとか。140年以上の歴史があるとは驚きですよね。
  
  
ぜひ、私も色々と試してみたいと思います。
  
   
ということで今回は、ワセリンの便利な使い方について、わかりやすく解説されている『カラパイア』さんの記事をご紹介させていただきます。
  
  

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たった30秒で腹筋運動100回分に相当するフリパラツイスト!ウエスト・二の腕・背中を引き締めてくれる!


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たった30秒で腹筋運動100回分!?
 
 
のんびり過ごすお正月、食べ過ぎて太っちゃったという方多いんじゃないでしょうか!私も2kg太ってしまいました。
  
 
特に冬場は余分な脂肪を着込んでしまうものです。着込んでしまった脂肪をシェアイプアップしませんか!
 
 
たった30秒で腹筋運動100回分に相当するエクササイズを知っていますか?
 
 
今回は、腰を振るだけで、簡単にウエスト・二の腕・背中の引き締め、一度に効果が見込める、今メディアで話題のエクササイズを生み出したカリスマパーソナルトレーナー、高橋義人さんのフリパラツイストをご紹介させていただきます。
 
 

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夜納豆の驚くべきパワー!夜に納豆を食べることで起こる美容と健康効果が凄すぎる!


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納豆はやっぱり凄かった!
 
 
朝食に納豆というイメージですが、あなたは納豆をいつ食べますか?
 
 
実は、納豆って、朝よりも夜に食べた方が絶対に美容や健康のためには、いいそうなんです。
 
 
 
日本を代表する健康食品の納豆!
 
 
その納豆に含まれているナットウキナーゼには、皆さんもご存知のように血液をサラサラにしてくれる効果があって、薬にすると月額2万円分の効果を納豆を食べることで得られるとも言われているんだそうです。
 
 
また、美容においても美容に必要な栄養は、すべて納豆に含まれていると言っても過言ではないと言われているほど納豆は凄いらしいです。
 
 
ということで今回は、夜に納豆を食べることで起こる美容と健康効果がについて、ご紹介させていただきます。
 
 

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