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2020年07月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
パクチーには大豆の約10倍も抗酸化力がある!!それだけじゃないデドックス効果・消臭効果も!絶対に食べないと損です!!

その他
   パクチー、私は大好きです!味と香りがなんともいえないんですよね。本当に美味しいです!  でも、パクチーを好まない人は結構多いんですよね。でもこのパクチー…

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アボカドは白血病の原因であるガン幹細胞だけを攻撃する!?アボカドは森のバターどころではなかった!!

健康関連
   身近な食べ物、アボカド!  私は週に3〜4回は食べています。サラダにして食べたり、お刺身のようにお醤油とわさびを付けて食べたりています。他にも食べ方はい…

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痩せたい人必見!痩せるためのコツ・成功のための毎日の習慣とは?

健康関連
   痩せたい人必見!痩せるためにコツ・成功のための毎日の習慣とは?  痩せたいけどなかなか痩せられない!  痩せようと心に決めて、運動をしたり、食事制限を…

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指ヨガ・手指の体操!手のむくみ・こわばり・しびれを改善!

健康関連
    朝、起きたときに手がこわばって、手がうまく動かないという方いらっしゃいませんか?  私はたまに、寝方のせいなのか、手がしびれていたりする時があるのです…

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アボカドの種は捨てちゃダメ!!アボカドの種には約70%の栄養素が含まれている!

その他
   アボカドは大好きで週に3〜4回は食べてます。  アボカドの栄養価が高いことはもう認知されていますが、実は栄養価は果肉よりも、種にあることをご存知でしたか…

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パクチーには大豆の約10倍も抗酸化力がある!!それだけじゃないデドックス効果・消臭効果も!絶対に食べないと損です!!


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パクチー、私は大好きです!味と香りがなんともいえないんですよね。本当に美味しいです!
 
 
でも、パクチーを好まない人は結構多いんですよね。でもこのパクチー食べた方がいいです!デドックス効果が凄いんです!!
 
 
ということで、今回はパクチーの優れた効果についてご紹介させていただきます。
 
 

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アボカドは白血病の原因であるガン幹細胞だけを攻撃する!?アボカドは森のバターどころではなかった!!


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身近な食べ物、アボカド!
 
 
私は週に3〜4回は食べています。サラダにして食べたり、お刺身のようにお醤油とわさびを付けて食べたりています。他にも食べ方はいろいろあると思いますが、本当にアボガドは何にでも合い、美味しいです。
 
 
そんなアボカドが「がん幹細胞」だけを攻撃することがわかったというのです。これは驚くべき話です。
 
 
ということで、今回はアボカドに含まれている驚くべき成分について、ご紹介させていただきます。
 
 

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痩せたい人必見!痩せるためのコツ・成功のための毎日の習慣とは?


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痩せたい人必見!痩せるためにコツ・成功のための毎日の習慣とは?
 
 
痩せたいけどなかなか痩せられない!
 
 
痩せようと心に決めて、運動をしたり、食事制限をしたりするものの、継続できないのが現状です。
 
 
そこで今回は、正しいダイエット法、ダイエット成功の秘訣、痩せるための毎日の習慣についてご紹介させていただきます。
 
 

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指ヨガ・手指の体操!手のむくみ・こわばり・しびれを改善!

 
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朝、起きたときに手がこわばって、手がうまく動かないという方いらっしゃいませんか?
 
 
私はたまに、寝方のせいなのか、手がしびれていたりする時があるのですが.....。
 
 
その他にも、手先を酷使する仕事やスポーツの手指の故障の予防にもなる指の体操について、ご紹介させていただきます。
 
 
わかりやすく解説されている『naoco yoga』さんの動画を観ながら、ぜひ試してみてください。
 
 

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アボカドの種は捨てちゃダメ!!アボカドの種には約70%の栄養素が含まれている!


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アボカドは大好きで週に3〜4回は食べてます。
 
 
アボカドの栄養価が高いことはもう認知されていますが、実は栄養価は果肉よりも、種にあることをご存知でしたか?それも70%もの栄養価があるそうです。
 
 
ということで、今回はアボカドの種の栄養素についてご紹介させていただきます。
 
 

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