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毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。

月別アーカイブ:2020年09月

2020年09月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
ふくらはぎのセルフマッサージ!血行が良くなり高血圧や動脈硬化などの予防にもなる!

健康関連
  ◆ふくらはぎのマッサージ  長時間のデスクワークや立ち仕事で足はもうパンパン!そんな方のために、ふくらはぎのセルフマッサージがとても効果的です。   ぜひ…

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尿の色や状態を見ればわかる7つの健康状態とは!?あなたの健康状態を今すぐチェックしてみて!

健康関連
   トイレであなたの尿の色をチェックしていますか?  トイレに行くときは、あなたの健康状態を知るチャンスです!  尿の色を見ればあなたが健康か、病院に行く必…

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耳を引っ張るだけで体に起きる効果が凄すぎる!首と肩のこり解消・風邪予防・二重顎が解消!

健康関連
   美容と健康のために耳を引っ張ってみて!  世の中には健康や美容についての様々な方法がありますよね。  健康を保つには体操したり、マッサージしたり、呼吸…

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手のしびれや痛みはありませんか?手が教えてくれる健康状態!それは病気のサインかもしれませんよ!?

健康関連
  手のしびれにご注意! 毎日、パソコンを触っているので、最近、指先などしびれる時があります。  パソコンを使うことが多い現代、あなたも指先を酷使しすぎて、…

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最強の老化防止!アンチエイジング!とてつもなく若く見られる人には共通の生活習慣があった!

健康関連
   いつまでも若く美しくありたい!  アンチエイジングという言葉はよく耳にしますが、この言葉の意味は2つの考え方があるそうです。  1つは、寿命を延ばすこと…

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ふくらはぎのセルフマッサージ!血行が良くなり高血圧や動脈硬化などの予防にもなる!

 
 
◆ふくらはぎのマッサージ
 
長時間のデスクワークや立ち仕事で足はもうパンパン!そんな方のために、ふくらはぎのセルフマッサージがとても効果的です。
  
 
ぜひ、足の疲れにふくらはぎのセルフマッサージをオススメします。血行も良くなりとても暖かくなりますよ。
 
 
ということで今回は、ふくらはぎのツボ押し効果についてまとめられている『ドクターメドマー』さんの記事とふくらはぎのマッサージの動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 

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尿の色や状態を見ればわかる7つの健康状態とは!?あなたの健康状態を今すぐチェックしてみて!


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トイレであなたの尿の色をチェックしていますか?
 
 
トイレに行くときは、あなたの健康状態を知るチャンスです!
 
 
尿の色を見ればあなたが健康か、病院に行く必要があるのかがわかります。
 
 
そこで今回ご紹介させていただくのは、尿があなたの健康状態を明らかにする7つについてわかりやすく解説されている『ブライトサイド | Bright Side Japan』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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耳を引っ張るだけで体に起きる効果が凄すぎる!首と肩のこり解消・風邪予防・二重顎が解消!


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美容と健康のために耳を引っ張ってみて!
 
 
世の中には健康や美容についての様々な方法がありますよね。
 
 
健康を保つには体操したり、マッサージしたり、呼吸法など。美容については、セレブな人たちであれば、お金をかけてエステに通ったり高い注射を打ったりなど...。しかし、私たち庶民にとっては大事なお金を美容にかけることなどできませんよね。
 
 
ということで今回は、耳を引っ張るだけで得られる美容と健康法を『SUPER LIGHTS TUBE』さんの動画でご紹介させていただきます。
 
 
人間であればみんなついている耳。実は耳にはツボがたくさんあり、その数なんと100以上と言われています。
 
 
WHO(世界保健機関)により、体中にあるツボの名称や位置は世界的に統一され、ツボ治療の効果についても認められています。
 
 
耳を引っ張るだけじゃなく、「揉む」「圧す」「こする」などの方法で、ツボに刺激を与えることも有効だそうです。
 
 
ぜひ試してみてくださいね!
 
 

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手のしびれや痛みはありませんか?手が教えてくれる健康状態!それは病気のサインかもしれませんよ!?


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手のしびれにご注意!
 
毎日、パソコンを触っているので、最近、指先などしびれる時があります。
 
 
パソコンを使うことが多い現代、あなたも指先を酷使しすぎて、手のしびれや痛みを経験したことはありませんか?
 
 
それだけじゃない、循環器系の問題や糖尿病などでもしびれなどが起こるときもあるそうですよ。
 
 
手には多くの神経が集まっていて、何かしら身体の中で問題が起こると手や指先に症状が現れるそうなのです。
 
 
そこで今回は、手が教えてくれる健康状態について、わかりやすく解説されている『Urahoro Hope』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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最強の老化防止!アンチエイジング!とてつもなく若く見られる人には共通の生活習慣があった!


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いつまでも若く美しくありたい!
 
 
アンチエイジングという言葉はよく耳にしますが、この言葉の意味は2つの考え方があるそうです。
 
 
1つは、寿命を延ばすこと。そして、もう一つは年をとっても若さを保つということです。
 
 
いつまでも、若く美しくありたいと願うのは、特に女性にとっては永遠のテーマですよね。
 
 
ということで今回は、最強の老化防止、アンチエイジングについて、ご紹介させていただきます。
 
 

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