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毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。

月別アーカイブ:2020年09月

2020年09月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
負の感情が健康に及ぼす影響とは?体の痛みを表したペインチャート図で今の体の状態を確認してみて!

健康関連
   体の痛みはどこからくるの?  体の痛みってよくありませんか?  治ったと思ったら、また今度は違う場所が痛み出す!そんなことありますよね。  人によっては…

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甘いものは危険!糖分を摂り過ぎることで起こる8つの兆候とは?

健康関連
   糖分の摂りすぎにはご注意を!  皆さんは甘いものを食べ過ぎていませんか?  最近では、甘いもので美味しい食べ物がたくさんありますよね。ケーキなんて美味し…

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肝臓が蘇るデトックスの秘密とは!?体から毒を抜く4つの食材とは?

健康関連
   毒素が体内に入るとどうなるの?  毒素が体内に入ることによって慢性的な疲労、自閉症、自己免疫疾患、神経痛など引き起こします。  その入ってきた毒物をどの…

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レモン汁と重曹を組み合わせることで起こる効果が凄すぎる!体を浄化し悪玉コレステロール値も下がる!?

健康関連
   レモン汁と重曹を合わせると驚きの結果が!  レモンといえは風邪をひいている時に食べるもの、それだけですか?レモンは実はベリーだという事実はご存知でしたか…

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30日で激変!痩せる筋トレ30日スクワットチャレンジ!脚とヒップのトレーニングの中で最高のエクササイズ!

健康関連
   筋トレの中でスクワットが最強    どこでもできる筋トレの中でスクワットが最強だそうです。ご存知でしたか?  今回、ご紹介するアメリカでも流行した30日ス…

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負の感情が健康に及ぼす影響とは?体の痛みを表したペインチャート図で今の体の状態を確認してみて!


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体の痛みはどこからくるの?
 
 
体の痛みってよくありませんか?
 
 
治ったと思ったら、また今度は違う場所が痛み出す!そんなことありますよね。
 
 
人によっては、慢性化してしまって肩こりや腰痛でお悩みの方は多いんじゃないでしょうか?そうなると辛いですよね。
 
 
その痛みというのはどこからくるのか?その体の痛みは、感情からくるというのです。とても興味み深いですよね。
 
 
ということで今回は、負の感情と体の痛みについて、わかりやすく解説されている『カラパイア』さんの記事と「チネイザン」という心とカラダのバランスを整えていくという施術の動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 

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甘いものは危険!糖分を摂り過ぎることで起こる8つの兆候とは?


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糖分の摂りすぎにはご注意を!
 
 
皆さんは甘いものを食べ過ぎていませんか?
 
 
最近では、甘いもので美味しい食べ物がたくさんありますよね。ケーキなんて美味しくって、ついつい買ってしまって.....  一口食べると、至福の時を味わうことができますよね。
 
 
しかし美味しすぎる食べ物には、それなりのリスクが伴います。
 
 
ということで今回は、糖分を摂りすぎることによって起こる8つの兆候について、ご紹介させていただきます。
 
 

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肝臓が蘇るデトックスの秘密とは!?体から毒を抜く4つの食材とは?


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毒素が体内に入るとどうなるの?
 
 
毒素が体内に入ることによって慢性的な疲労、自閉症、自己免疫疾患、神経痛など引き起こします。
 
 
その入ってきた毒物をどのように処理するのか?
 
 
その毒素の処理をしてくれるのが肝臓なわけです。肝臓は体の中でもとても大事な臓器、肝臓を元気にすることが健康でいられる秘訣です。
 
 
ということで今回は、肝臓デトックス、肝臓の仕組み、体から毒を抜く4つの食材について、分かりやすく解説されている『 自然治癒倶楽部 』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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レモン汁と重曹を組み合わせることで起こる効果が凄すぎる!体を浄化し悪玉コレステロール値も下がる!?


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レモン汁と重曹を合わせると驚きの結果が!
 
 
レモンといえは風邪をひいている時に食べるもの、それだけですか?レモンは実はベリーだという事実はご存知でしたか?
 
 
レモンの木は6m位まで成長し、実がたくさんなります。1年中収穫でき、1年におよそ270キロものレモンが穫れるそうなんです。
 
 
重曹はというと「重炭酸曹達(ソーダ)」の略だそうで、炭酸水素ナトリウムです。白色の結晶性粉末で、水にとけ弱いアルカリ性のものです。
 
 
そんな重曹とレモン汁を組み合わせることによって驚きの効果があるそうです。
 
 
そこで今回は、レモンと重曹の組み合わせで起こる効果について、わかりやすく解説されている『ブライトサイド | Bright Side Japan』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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30日で激変!痩せる筋トレ30日スクワットチャレンジ!脚とヒップのトレーニングの中で最高のエクササイズ!


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筋トレの中でスクワットが最強
  
  
どこでもできる筋トレの中でスクワットが最強だそうです。ご存知でしたか?
 
 
今回、ご紹介するアメリカでも流行した30日スクワットですが、1ヶ月やり続けて実際に体型が変わった人が沢山いるそうです!
 
 
これはやるしかないですよね!
 
 
ということで今回は、アメリカでも流行っていた30日スクワットチャレンジのやり方やアレンジ方法について、ご紹介させていただきます。
 
 

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