適量なら、体には影響はないお酒ですが、やはり飲み過ぎは体にはよくありませんよね。飲み過ぎは良くないと分かっていても、ついつい飲み過ぎてしまうのがお酒です。
お酒の飲み過ぎは、肝臓や脳疾患のリスクなど体に様々な悪影響を及ぼします。
しかし、禁酒することで得られる健康へのメリットがいくつも確認されているそうです。
ということで、今回は禁酒することで体に起こる効果とメリットについてご紹介させていただきます。
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2022年01月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
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適量なら、体には影響はないお酒ですが、やはり飲み過ぎは体にはよくありませんよね。飲み過ぎは良くないと分かっていても、ついつい飲み過ぎてしまうのがお酒です…
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適量なら、体には影響はないお酒ですが、やはり飲み過ぎは体にはよくありませんよね。飲み過ぎは良くないと分かっていても、ついつい飲み過ぎてしまうのがお酒です。
お酒の飲み過ぎは、肝臓や脳疾患のリスクなど体に様々な悪影響を及ぼします。
しかし、禁酒することで得られる健康へのメリットがいくつも確認されているそうです。
ということで、今回は禁酒することで体に起こる効果とメリットについてご紹介させていただきます。
今回は「さつまいも」がテーマです。
「さつまいも」といえば、ホクホクで美味しい焼き芋ですよね。その他にもお料理にもよく使われます。特にスイーツとしてとても人気がありますよね。
そんな「さつまいも」ですが、準完全食品とも言われているのをご存知ですか？
そこで、今回は身近な食べ物”さつまいも”の栄養成分や効能について解説されている『健康ちゃんねる』さんの動画をご紹介させていただきます。
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今回のテーマは「りんご」です。
りんごは優れた果物で、抗酸化作用などもあり便秘でお困りの方にはオススメ！それだけじゃなくて、美白美肌・ダイエットまでにも効果があるんですね！
私の使っている美容液も今度リニューアルされ、りんご果汁発酵エキスが含まれるとのことです。やはり、りんごはお肌にいいというのは、納得のような気がします。
ということで今回は、非常に優れた果物、りんごの美容と健康効果についてご紹介させていただきます。
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究極の健康法「腕振り運動」をご存知でしょうか？
これは中国の秘宝「達磨易筋経」というもので、香港から台湾、そして日本に伝わったそうです。
この「腕振り運動」を行うことで、体に驚くべき効果があるそうです。
ということで今回は、究極の健康法「腕振り運動」についてご紹介させていただきます。
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