月別記事一覧

　
　
　
いつまでも若く美しくありたい！
　
　
アンチエイジングという言葉はよく耳にしますが、この言葉の意味は２つの考え方があるそうです。
　
　
１つは、寿命を延ばすこと。そして、もう一つは年をとっても若さを保つということです。
　
　
いつまでも、若く美しくありたいと願うのは、特に女性にとっては永遠のテーマですよね。
　
　
ということで今回は、最強の老化防止、アンチエイジングについて、ご紹介させていただきます。
　
　

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◆ふくらはぎのマッサージ
　
長時間のデスクワークや立ち仕事で足はもうパンパン！そんな方のために、ふくらはぎのセルフマッサージがとても効果的です。
　　
　
ぜひ、足の疲れにふくらはぎのセルフマッサージをオススメします。血行も良くなりとても暖かくなりますよ。
　
　
ということで今回は、ふくらはぎのツボ押し効果についてまとめられている『ドクターメドマー』さんの記事とふくらはぎのマッサージの動画を合わせてご紹介させていただきます。
　
　

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レモン水の身体に起こる効果が凄い！
　
レモン水が身体にいいと聞き、私もレモン水を飲み始めているのですが、とても調子がいいです。
　
　
カフェなどでもレモン水を提供してくれるところもありますよね。
　
　
多くの有名人やモデルも、レモン水を飲んでいることを公言しています。
　
　
実はこのレモン水ですが、あまり知られていない多くの素晴らしい効果が隠されているそうなのです。
　
　
ということで今回は、そんなレモン水を飲むと起こる５つの効果についてご紹介させていただきます。
　
　

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トイレであなたの尿の色をチェックしていますか？
　
　
トイレに行くときは、あなたの健康状態を知るチャンスです！
　
　
尿の色を見ればあなたが健康か、病院に行く必要があるのかがわかります。
　
　
そこで今回ご紹介させていただくのは、尿があなたの健康状態を明らかにする７つについてわかりやすく解説されている『ブライトサイド | Bright Side Japan』さんの動画をご紹介させていただきます。
　
　

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美容と健康のために耳を引っ張ってみて！
　
　
世の中には健康や美容についての様々な方法がありますよね。
　
　
健康を保つには体操したり、マッサージしたり、呼吸法など。美容については、セレブな人たちであれば、お金をかけてエステに通ったり高い注射を打ったりなど...。しかし、私たち庶民にとっては大事なお金を美容にかけることなどできませんよね。
　
　
ということで今回は、耳を引っ張るだけで得られる美容と健康法を『SUPER LIGHTS TUBE』さんの動画でご紹介させていただきます。
　
　
人間であればみんなついている耳。実は耳にはツボがたくさんあり、その数なんと１００以上と言われています。
　
　
WHO（世界保健機関）により、体中にあるツボの名称や位置は世界的に統一され、ツボ治療の効果についても認められています。
　
　
耳を引っ張るだけじゃなく、「揉む」「圧す」「こする」などの方法で、ツボに刺激を与えることも有効だそうです。
　
　
ぜひ試してみてくださいね！
　
　

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