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毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。

月別アーカイブ:2022年07月

2022年07月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
自分の手のひらをパッと開いた時に性格がわかる診断!!あなたはどのタイプ?

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   今回はおもしろい診断をご紹介します。   自分の手のひらを開いたときの形によって性格がわかるというのです。ぜひチェックしてみてください。    自分の手…

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スクワットの効果が凄い!1回のスクワットが腹筋100回分の効果がある!!本気で痩せたいならスクワットがオススメ!

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   本気で痩せたいならスクワット!  痩せたいなら、スクワットをオススメします。  スクワットは全身の筋肉が鍛えられ、適度な筋肉がつき、姿勢もよくなるそう…

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1週間糖分を摂らないことで体に素晴らしい結果が!脳卒中やアルツハイマー病のリスクも下がる!?ぜひ試してみて!

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1週間糖分をとらなかったら?  糖分の摂りすぎは健康によくありません。体重は増えるし情緒も不安定に、中毒にだってなるそうですよ!  栄養士の中には糖分は脂肪よ…

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手のひらのツボ押し健康法で体の不調を改善!!疲れている方必見です!

健康関連
手のひらのツボ押し健康法  手のひらには、体の不調を治すツボがたくさんあります。ツボを押すことで、頭や目の疲れなど少しでも解消されたら嬉しいですよね。  とい…

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バナナは成熟度によって免疫増強効果が8倍も違う!完熟バナナはがん細胞を破壊し免疫力もアップする!!

その他
バナナは毎朝食べているのですが、私はどちらかといえば完熟になるまでのバナナの方が好きなのですが、あなたはどうですか?  そのバナナですが、実は熟していくほど体…

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自分の手のひらをパッと開いた時に性格がわかる診断!!あなたはどのタイプ?



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今回はおもしろい診断をご紹介します。
  
 
自分の手のひらを開いたときの形によって性格がわかるというのです。ぜひチェックしてみてください。
 
 
 

 
自分の手のひらを開いた時に画像の形に一番似ているのはどれですか?
 
 
それによって性格が異なるんです!
 
 
今回は手のひらをパッと開いた時にどのタイプかで性格がわかる診断です!
 
 
 
あなたはどのタイプですか?
 
 
Aタイプ
 
・人より熟成した知恵のある性格のあなた!
 
 
人々は、物事を全体的に見れるあなたを高く評価しながら、他人に助言を求めようとします。
 
 
また、優れたリーダーシップを持っているので、困難な状況も苦も無く乗り越え、すべての人々に一体感を感じさせることで、集団の調和を成しています。
 
 
 
 
Bタイプ
 
・温厚で、親切な性格を持っているあなた!
 
 
寛大で、優しいタイプで、他の人の悩みを一緒になって考えながら、関係を大切にしようとします。このような性格を通して、人々はあなたを介して心の傷を癒そうとします。
 
 
いつも周囲には多くの友人が一緒で、良い評判を聞くや否やあなたは謙遜した態度で、自分を特別な人とは考えたりしませんが、人々はあなた自身を知ることに価値があると考えます。
 
 
 
 
Cタイプ
 
・他人の意見と思考を尊重して、話を聞いてあげるあなた!
 
 
仲裁の役割によく付き合いながらどちらの意見にも偏らず、優れた判断力で問題を解決します。
 
 
理性よりは感性がより発達した優しい性格ですが、必要な時には誰よりも冷静な判断を下そうとします。周囲の人は賢明で知恵のあるあなたを惜しみ、大切に考えます。
 
 
 
 
Dタイプ
 
・勤勉で誠実ながら、優れた能力を見せるあなた!
 
 
多様な分野で、自分の天才性をアピールしながら、頭角を現そうとします。また、責任感と同僚愛が深いので、周囲の人と一緒に目標に向かって挑戦していきます。
 
 
人より肯定的なマインドを持っているので、簡単にはストレスを感じたりしません。いつも体と心が安定的で、平穏なあなたは、自分の明るく肯定的なエネルギーを、人に分けてあげる人間ビタミンタイプです。
 
 
 
 
Eタイプ
 
・愉快で、ユーモラスな性格のあなた!
 
 
あなたにとって最も重要なことは、人間関係。そのせいか、常に周辺には多くの友人が集まります。
 
 
人々との関係も非常に好きで、友人関係を壊すことが誰よりも嫌いなあなた。また、魅力的な話術を持っているので、周囲の注目を一気に集めようとします。
 
 
友達との関係も円満なあなたは、どこにいてもムードメーカースタイル!
 
 

 
 
 
 
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スクワットの効果が凄い!1回のスクワットが腹筋100回分の効果がある!!本気で痩せたいならスクワットがオススメ!


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本気で痩せたいならスクワット!
 
 
痩せたいなら、スクワットをオススメします。
 
 
スクワットは全身の筋肉が鍛えられ、適度な筋肉がつき、姿勢もよくなるそうです。
 
 
ということで、今回は【スクワットの驚くべき効果】と『MuscleWatching』さんの【スクワットの正しいやり方について】の動画をご紹介します。
 
 
私は、スクワットを毎日していますが、これは効き目があります。是非とも生活の一部にとり入れてみてください。 
 
 

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1週間糖分を摂らないことで体に素晴らしい結果が!脳卒中やアルツハイマー病のリスクも下がる!?ぜひ試してみて!


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1週間糖分をとらなかったら?
 
 
糖分の摂りすぎは健康によくありません。体重は増えるし情緒も不安定に、中毒にだってなるそうですよ!
 
 
栄養士の中には糖分は脂肪よりもずっと危険だと考える人もいるそうです。でも日々摂っている糖分の量ってなかなか気をくばってはいませんよね。
 
 
もし1週間糖分を一切摂らないようにしたら、あなたの心臓や脳や肌の健康状態はどうなるんでしょう?実はすばらしい結果が待っているそうです!
 
 
ということで今回は、甘いお菓子を食べずにいるとどのような結果が訪れるのかを、わかりやすく解説されている『ブライトサイド | Bright Side Japan』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 
絶対に努力する価値は、あると思いますよ。
 
 

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手のひらのツボ押し健康法で体の不調を改善!!疲れている方必見です!


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手のひらのツボ押し健康法
 
 
手のひらには、体の不調を治すツボがたくさんあります。ツボを押すことで、頭や目の疲れなど少しでも解消されたら嬉しいですよね。
 
 
ということで、今回は手のひらのツボ押し健康法について解説されている『FUNDO』さんの記事と先にある『健康TV《メディシル》』さんの動画をご紹介します。
 
 
これは気持いいし、ほんとにスッキリしますよ!いつでもどこでも出来ますのでぜひ試してみて下さい。
 
 
 

 
【海外で話題!】”手のひらのツボ押し”健康法で体調を整える
 
 
手のひらのツボ押しと言えば、足の裏のツボ押しなどと同様、健康法として定着していますよね。多くの方がご存知のように、手のひらには全身のツボが各所にあります。目や頭の疲れ、内蔵の疲れなど、ツボを押すことで少しでも解消したいところですよね。
 
 
今回ご紹介するのは海外で話題となっているツボ押し健康法です。これまで試したものとは少々違ったりするかもしれませんので(もしくは同じようなものを試された方もいらっしゃるかもしれませんが…)、まずは試してみてください。
 
 
 
 
1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。
 
2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。
 
3.その後、3秒間手を離してください。
 
4.再び気になるツボを5秒程度押します。
 
5.2〜4を3〜5分程度繰り返し行います。
 
6.5を1日に3〜5回程度繰り返します。

 
 
いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください!
 
 
手軽にできる健康診断の役目も!?
 
 
例えば、体の調子は良いし、どこも悪いと思うような部分はない(痛い箇所はない)という場合でも、上記の図に従って各ツボを押してみてください。もしも痛みを感じるようなところがあれば、弱っているのかもしれません…。現在、自覚症状はなくても状態が悪いところを早めに探す上で役に立つかもしれません。
 
 
 
出典:FUNDO
 
元引用先:HIGHER PERSPECTIVE
 
 

 
 

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バナナは成熟度によって免疫増強効果が8倍も違う!完熟バナナはがん細胞を破壊し免疫力もアップする!!



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バナナは毎朝食べているのですが、私はどちらかといえば完熟になるまでのバナナの方が好きなのですが、あなたはどうですか?
 
 
そのバナナですが、実は熟していくほど体にいい食べ物になっていくらしいです。
 
 
ということで、今回は完熟バナナの驚くべき健康効果についてわかりやすく解説されている『S atoru』さんの動画をご紹介します。
 
 

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