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毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。

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2022年07月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
1日1杯のワインで期待される8つの健康効果が凄い!毎日の健康習慣として取り入れたい!

その他
   ワインは、古代エジプトでは、鎮痛や便秘、腸や肝臓の病気に良いとされ、基本の薬として処方されていたそうです。  そういわれると納得ですよね。確かにワインは…

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パクチーには大豆の約10倍も抗酸化力がある!!それだけじゃないデドックス効果・消臭効果も!絶対に食べないと損です!!

その他
   パクチー、私は大好きです!味と香りがなんともいえないんですよね。本当に美味しいです!  でも、パクチーを好まない人は結構多いんですよね。でもこのパクチー…

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ゴーヤはガン細胞を短時間に98%死滅させる驚異の野菜!食べないと損です!

健康関連
   驚異の野菜ゴーヤ!  ゴーヤは夏の野菜ですが、最近ではスーパーなどでは夏以外でも売られているのを見かけますよね。   ゴーヤはビタミンCをはじめミネラル…

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キャベツはビタミンの宝庫!乳ガン・肺ガン・膀胱ガン予防に効果がある!!

その他
キャベツの栄養価は凄い!  年中使える、身近な食材キャベツ!  キャベツは、ステーキやハンバーグなどの付け合わせとしてよく使う食材です。  そんなキャベツです…

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痩せたい人必見!痩せるためのコツ・成功のための毎日の習慣とは?

健康関連
   痩せたい人必見!痩せるためにコツ・成功のための毎日の習慣とは?  痩せたいけどなかなか痩せられない!  痩せようと心に決めて、運動をしたり、食事制限を…

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1日1杯のワインで期待される8つの健康効果が凄い!毎日の健康習慣として取り入れたい!


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ワインは、古代エジプトでは、鎮痛や便秘、腸や肝臓の病気に良いとされ、基本の薬として処方されていたそうです。
 
 
そういわれると納得ですよね。確かにワインは身体に良いイメージがあります!
 
 
ただし、いくら健康面で良いとされていても飲み過ぎは禁物です。1日1杯ほどのワインを飲むのが良いそうですよ!
 
 
ということで、今回は1日1杯のワインで期待される8つの健康効果についてご紹介させていただきます。
 
 

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パクチーには大豆の約10倍も抗酸化力がある!!それだけじゃないデドックス効果・消臭効果も!絶対に食べないと損です!!


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パクチー、私は大好きです!味と香りがなんともいえないんですよね。本当に美味しいです!
 
 
でも、パクチーを好まない人は結構多いんですよね。でもこのパクチー食べた方がいいです!デドックス効果が凄いんです!!
 
 
ということで、今回はパクチーの優れた効果についてご紹介させていただきます。
 
 

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ゴーヤはガン細胞を短時間に98%死滅させる驚異の野菜!食べないと損です!


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驚異の野菜ゴーヤ!
 
 
ゴーヤは夏の野菜ですが、最近ではスーパーなどでは夏以外でも売られているのを見かけますよね。
  
 
ゴーヤはビタミンCをはじめミネラルが多く含まれていて、さらには果皮に含まれる苦味の素「モモルデシン」や「チャランチン」という成分に血糖値を下げる効果があるということがわかってきました。
 
 
このため、糖尿病などに有効な食材のようです。他にも血圧を下げる効果も認められています。
 
 
それとなんといっても、ガンに効くというのですから、驚きですよね!
 
 
そこで、今回は驚異の野菜ゴーヤについてわかりやすくまとめられている『ミラクルチキン』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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キャベツはビタミンの宝庫!乳ガン・肺ガン・膀胱ガン予防に効果がある!!


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キャベツの栄養価は凄い!
 
 
年中使える、身近な食材キャベツ!
 
 
キャベツは、ステーキやハンバーグなどの付け合わせとしてよく使う食材です。
 
 
そんなキャベツですが、ビタミンが豊富で病気の予防にもなるというのですからびっくりです!
 
 
ということで、今回はキャベツの優れた栄養と効能についてわかりやすく解説されている『健康ちゃんねる』さんの動画をご紹介します。
 
 

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痩せたい人必見!痩せるためのコツ・成功のための毎日の習慣とは?


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痩せたい人必見!痩せるためにコツ・成功のための毎日の習慣とは?
 
 
痩せたいけどなかなか痩せられない!
 
 
痩せようと心に決めて、運動をしたり、食事制限をしたりするものの、継続できないのが現状です。
 
 
そこで今回は、正しいダイエット法、ダイエット成功の秘訣、痩せるための毎日の習慣についてご紹介させていただきます。
 
 

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