血管の詰まりから起こる心筋梗塞や脳卒中！
運動不足やストレスなど様々な要因で起こる病気ですが、毎日の食事にも大きく影響しています。
そこで今回は、血管をキレイにし心臓病から守ってくれる食べ物２０選についてご紹介させていただきます。
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毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
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2022年12月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
健康関連
血管の詰まりから起こる心筋梗塞や脳卒中！ 運動不足やストレスなど様々な要因で起こる病気ですが、毎日の食事にも大きく影響しています。 そこで今回は、…
健康関連
長生きするために有効なエクササイズ さぁこれは、必見ですよ！ 今回ご紹介するのは、科学者たちが突き止めた、長生きするために有効なエクササイズの…
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水を飲む効果が凄い！ 水を飲むことは人間の体にとって非常に大切です。 水をこまめに飲むことで、疲労回復や健康維持にとても役立つと考えられています。…
健康関連
今回のテーマは腎臓 腎臓は、老廃物と余剰水分を濾過して、尿として排泄させる役割を果たす器官です。 その腎臓ですが、損傷しても警告のシグナルが殆どでないそう…
健康関連
下腹を引き締める腹筋トレーニング 年を重ねるごとに、お腹回りが気になり出しますよね。 何もしないとドンドンお腹が出てきて、だらしない体になっていき…
血管の詰まりから起こる心筋梗塞や脳卒中！
運動不足やストレスなど様々な要因で起こる病気ですが、毎日の食事にも大きく影響しています。
そこで今回は、血管をキレイにし心臓病から守ってくれる食べ物２０選についてご紹介させていただきます。
長生きするために有効なエクササイズ
さぁこれは、必見ですよ！
今回ご紹介するのは、科学者たちが突き止めた、長生きするために有効なエクササイズのです。
私たちの体は宝物！一度きりの人生をもっと幸せでより快適に過ごすためには、健康でなくてはいけません。
そこで今回ご紹介させていただくのは『ブライトサイド | Bright Side Japan』さんの動画です。体年齢テストとあなたの健康状態を改善し、体を若返らせる、あるいは不健康な生活から抜け出すための、いくつかのエクササイズが紹介されています。
しっかりと最後まで動画をご覧になり、ぜひ一緒にやってみてください。
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水を飲む効果が凄い！
水を飲むことは人間の体にとって非常に大切です。
水をこまめに飲むことで、疲労回復や健康維持にとても役立つと考えられています。
では、水を飲むことでどのような効果があるのか？
ということで今回は、水を飲むことで体にどのような影響を及ぼすのかについてご紹介させていただきます。
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今回のテーマは腎臓
腎臓は、老廃物と余剰水分を濾過して、尿として排泄させる役割を果たす器官です。
その腎臓ですが、損傷しても警告のシグナルが殆どでないそうで、放っておくと大変なことに、手遅れの事態になってしまうそうです。
そうならないためにも、日常の生活習慣が大変重要になります。
ということで、今回は腎臓を損傷する7つの習慣についてご紹介させていただきます。
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下腹を引き締める腹筋トレーニング
年を重ねるごとに、お腹回りが気になり出しますよね。
何もしないとドンドンお腹が出てきて、だらしない体になっていきます。そんな体にはなりたくない！
そこで、今回は下腹を引き締める女性向けの腹筋トレーニングについて実践されている『ダイエット専門トレーニング』さんの動画をご紹介します。
お腹回りが気になる方は、ぜひ試してみてください。
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