肩こりや首こりは放置しないで！
肩こりや首こりにお悩みの方は多いと思います。
肩こりや首こりは長時間のデスクワークや姿勢の悪さが主な原因とされています。
肩こりや首こりは血行不良が原因で起こりますが、これを放置しておくと脳への血液供給が低下し、老廃物も流れなくなり、その結果頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。
そこで今回は、肩こり・首こりに効くツボとマッサージ方法についてわかりやすく解説されている『gooヘルスケア』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
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毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
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2023年01月の記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
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いつまでも若く美しくありたい！ アンチエイジングという言葉はよく耳にしますが、この言葉の意味は２つの考え方があるそうです。 １つは、寿命を延ばすこと…
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◆ふくらはぎのマッサージ 長時間のデスクワークや立ち仕事で足はもうパンパン！そんな方のために、ふくらはぎのセルフマッサージがとても効果的です。 ぜひ…
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レモン水の身体に起こる効果が凄い！ レモン水が身体にいいと聞き、私もレモン水を飲み始めているのですが、とても調子がいいです。 カフェなどでもレモン水…
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トイレであなたの尿の色をチェックしていますか？ トイレに行くときは、あなたの健康状態を知るチャンスです！ 尿の色を見ればあなたが健康か、病院に行く必…
肩こりや首こりは放置しないで！
肩こりや首こりにお悩みの方は多いと思います。
肩こりや首こりは長時間のデスクワークや姿勢の悪さが主な原因とされています。
肩こりや首こりは血行不良が原因で起こりますが、これを放置しておくと脳への血液供給が低下し、老廃物も流れなくなり、その結果頭痛やめまいなどが起こりやすくなります。
そこで今回は、肩こり・首こりに効くツボとマッサージ方法についてわかりやすく解説されている『gooヘルスケア』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
いつまでも若く美しくありたい！
アンチエイジングという言葉はよく耳にしますが、この言葉の意味は２つの考え方があるそうです。
１つは、寿命を延ばすこと。そして、もう一つは年をとっても若さを保つということです。
いつまでも、若く美しくありたいと願うのは、特に女性にとっては永遠のテーマですよね。
ということで今回は、最強の老化防止、アンチエイジングについて、ご紹介させていただきます。
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◆ふくらはぎのマッサージ
長時間のデスクワークや立ち仕事で足はもうパンパン！そんな方のために、ふくらはぎのセルフマッサージがとても効果的です。
ぜひ、足の疲れにふくらはぎのセルフマッサージをオススメします。血行も良くなりとても暖かくなりますよ。
ということで今回は、ふくらはぎのツボ押し効果についてまとめられている『ドクターメドマー』さんの記事とふくらはぎのマッサージの動画を合わせてご紹介させていただきます。
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レモン水の身体に起こる効果が凄い！
レモン水が身体にいいと聞き、私もレモン水を飲み始めているのですが、とても調子がいいです。
カフェなどでもレモン水を提供してくれるところもありますよね。
多くの有名人やモデルも、レモン水を飲んでいることを公言しています。
実はこのレモン水ですが、あまり知られていない多くの素晴らしい効果が隠されているそうなのです。
ということで今回は、そんなレモン水を飲むと起こる５つの効果についてご紹介させていただきます。
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