脳梗塞は恐ろしい病気！
脳梗塞は脳の血管が詰まり、命が助かったとしても深刻な後遺症を残す、恐ろしい病気です。後遺症は、ろれつが回らない、言葉が出ない、人の話し言葉が理解できない、片側が麻痺したり、しびれたりするなどの症状が。
そんな脳梗塞は、前触れがある場合もあるそうです。それをキャッチすれば、命を永らえることができるかもしれません。
ということで今回は、脳梗塞の前兆についてわかりやすく解説されている『日刊ゲンダイ』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
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簡単にできる運動がある？ 健康で長生きするには、食事療法、そして運動です。 運動はやると決めても、続けるけることは難しくて、三日坊主で終わってしまう…
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水を飲む効果が凄い！ 水を飲むことは人間の体にとって非常に大切です。 水をこまめに飲むことで、疲労回復や健康維持にとても役立つと考えられています。…
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足は第２の心臓！ 足は第２の心臓と呼ばれているのをご存知ですか？ 心臓が全身に血液を送って健康維持しているように足の裏も全身に刺激を与えて健康を…
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脳梗塞は恐ろしい病気！
脳梗塞は脳の血管が詰まり、命が助かったとしても深刻な後遺症を残す、恐ろしい病気です。後遺症は、ろれつが回らない、言葉が出ない、人の話し言葉が理解できない、片側が麻痺したり、しびれたりするなどの症状が。
そんな脳梗塞は、前触れがある場合もあるそうです。それをキャッチすれば、命を永らえることができるかもしれません。
ということで今回は、脳梗塞の前兆についてわかりやすく解説されている『日刊ゲンダイ』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
簡単にできる運動がある？
健康で長生きするには、食事療法、そして運動です。
運動はやると決めても、続けるけることは難しくて、三日坊主で終わってしまうことってよくありますよね。
そこで今回は、とっても簡単にできる医師である池谷敏郎先生がご紹介されている【ゾンビ体操】についてご紹介させていただきます。
このゾンビ体操は池谷敏郎先生が、３０年近い臨床経験を積んで編み出した健康法だそうです。
【ゾンビ体操】は手を垂らして、上半身を揺らして、足踏みするだけの体操です。
『アスコムチャンネル』さんの動画をご覧になりながら是非試してみてくださいね。
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水を飲む効果が凄い！
水を飲むことは人間の体にとって非常に大切です。
水をこまめに飲むことで、疲労回復や健康維持にとても役立つと考えられています。
では、水を飲むことでどのような効果があるのか？
ということで今回は、水を飲むことで体にどのような影響を及ぼすのかについてご紹介させていただきます。
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足は第２の心臓！
足は第２の心臓と呼ばれているのをご存知ですか？
心臓が全身に血液を送って健康維持しているように足の裏も全身に刺激を与えて健康を維持しています。
足には多くのツボがあり、足裏のツボを刺激することで血行が良くなり症状を緩和されます。
そこで今回は、足裏マッサージの効果についてわかりやすく解説されている『gooヘルスケア』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
筋肉は３０代から衰える！？
年をとるのは嫌なもの！
お腹がぽっこり、お尻が垂れてきたなんてことないですか？
そのまま何もしないでいるとますますボディーラインは崩れていきます。
そこで今回は、腸腰筋を鍛えることによる効果と、腸腰筋エクササイズについて『ミラクルチキン』さんの動画をご紹介させていただきます。
筋肉は３０代から衰えはじめるそうなので、さっそく動画を見ながらぜひ実践されてください。
