健康関連のカテゴリ記事一覧

毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。

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健康関連のカテゴリ記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
子宮を守るにはシャンプーに要注意!頭皮と子宮は密接につながっている!?女性の方必見です!

健康関連
   シャンプーが子宮に悪い影響を及ぼしている!?  シャンプーは毎日しています。1日でも欠かすと気持ち悪いですからね。  そんな毎日なにげなくしているシャン…

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毎日ニンニクを食べ続けることで体はどうなるの?ニンニクを食べることで免疫力増強・がん予防など5つの効果をご紹介!

健康関連
毎日ニンニクを食べるとどうなるの?  ニンニクは、人類が何世紀にもわたって食べ続けてきたスーパーフード!  でもその効果についての理解が進んだのは、ごく最近の…

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歩くことで得られる健康効果が凄い! 5分、30分、60分歩いた時に起こる身体の変化とは?

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ずっと座りっぱなしは良くない!   ずっと座りっぱなしの方は要注意です!座り続けていることで血流が滞り、糖や中性脂肪の代謝が悪くなり、血液中に増加し、糖尿病や…

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1日1回お腹を空かせば病気が治る!?自然治癒力がUP!老化防止にも非常に効果的!

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食べ過ぎは万病の元!  ついつい食べ過ぎていませんか?    食べ過ぎは万病の元!食べ過ぎることで様々な病気を引き起こします。  お腹がすいて胃がグーグーと鳴…

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腸は第2の脳!知っておきたい腸に関する10の豆知識!

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腸は第2の脳    腸は第2の脳ともいわれているのは、もうご存知だと思います。  腸には1億個もの脳細胞が存在し、大量の免疫細胞も宿しており、外部からの侵入者を撃…

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子宮を守るにはシャンプーに要注意!頭皮と子宮は密接につながっている!?女性の方必見です!


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シャンプーが子宮に悪い影響を及ぼしている!?
 
 
シャンプーは毎日しています。1日でも欠かすと気持ち悪いですからね。
 
 
そんな毎日なにげなくしているシャンプーが子宮に悪い影響を及ぼしているそうなのです。
 
 
ということで、今回は頭皮と子宮の密接なつながりについて分かりやすく解説されている、『知っ得!雑学倉庫』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
   
女性にとってはとても大切な内容となっていますので、是非とも最後までご覧ください。
 
 

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毎日ニンニクを食べ続けることで体はどうなるの?ニンニクを食べることで免疫力増強・がん予防など5つの効果をご紹介!


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毎日ニンニクを食べるとどうなるの?
 
 
ニンニクは、人類が何世紀にもわたって食べ続けてきたスーパーフード!
 
 
でもその効果についての理解が進んだのは、ごく最近のことらしいです。ニンニクには驚くような薬膳効果があるそうですよ。
  
  
ニンニクの薬膳効果を世界に広めたのは、ギリシャ医学の偉人、ヒポクラテスだと言われています。
  
  
彼は世界で初めて患者の健康のために、毎日ニンニクを食べるよう勧めた医師たちの一人なんだそうです。
 
  
それでは今回は、毎日ニンニクを食べ続けるとどのような良い効果がもたらされるのかについて、わかりやすく解説されている『ブライトサイド | Bright Side Japan』さんの動画をご紹介させていただきます。
  
  

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歩くことで得られる健康効果が凄い! 5分、30分、60分歩いた時に起こる身体の変化とは?


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ずっと座りっぱなしは良くない!
 
 
ずっと座りっぱなしの方は要注意です!座り続けていることで血流が滞り、糖や中性脂肪の代謝が悪くなり、血液中に増加し、糖尿病や血管系疾患などの病気を引き起こしてしまうリスクが高まってしまいます。
 
 
デスクワークをされている方は仕方ないかもしれませんが、時間を見ながら少し意識して歩くようにすれば、体に起こるリスクが軽減されるかもしれません。
 
 
歩くという行為は、非常に多くの健康効果が期待できるそうです。
 
 
たまの休みには、思いっきりスポーツをするという人もいるかもしてませんが、座りっぱなしも、激しい運動も体に多くの負荷がかかり、あまりよくないとされています。


※スポーツ選手は、後年、体がボロボロになりやすい。
 
 
ということで今回は、歩く時間によって体に起こる健康効果についてご紹介させていただきます。
 
 

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1日1回お腹を空かせば病気が治る!?自然治癒力がUP!老化防止にも非常に効果的!


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食べ過ぎは万病の元!
 
 
ついつい食べ過ぎていませんか?
  
  
食べ過ぎは万病の元!食べ過ぎることで様々な病気を引き起こします。
 
 
お腹がすいて胃がグーグーと鳴ってるとき、若返りホルモンが分泌されると聞いたことがありますが、実はあまり食べない方が体にはいいのです。
 
 
ということで今回は、空腹時が私たちの体に及ぼす良い影響についてご紹介させていただきます。
 
 

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腸は第2の脳!知っておきたい腸に関する10の豆知識!


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腸は第2の脳
 
 
腸は第2の脳ともいわれているのは、もうご存知だと思います。
 
 
腸には1億個もの脳細胞が存在し、大量の免疫細胞も宿しており、外部からの侵入者を撃退するうえで大きな役割を果たしてくれているのだそうです。
 
 
ということで、今回は「腸は第2の脳」ともいわれている腸の凄さについてわかりやすく解説されている『wakuwaku channel』さんの動画をご紹介します。
 
 

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