健康関連のカテゴリ記事一覧

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健康関連のカテゴリ記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
1回3分の簡単な体操で理想のおしりになる!おしり体操で足腰も鍛えて健康に!!

健康関連
    あなたのおしりの形は大丈夫ですか?   垂れ下がったおしり、後ろ姿を見られるのが嫌になりますよね。    おしりの老化は30代ごろから始まっているらし…

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11個の足つぼ効果が凄すぎる!肩こりや腰痛・目の疲れ・便秘解消にも効果的!

健康関連
    最近特に、目の疲れ、肩こりに悩まされています。   PC作業が多いので、相当疲れているのでしょうね。きっと私のように目の疲れ肩こりや腰痛、そして体の不…

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辛い二日酔いを即効で解消する方法とは!?二日酔いになったら是非試してみて!!

健康関連
   お酒、飲み過ぎていませんか?  ついつい飲みすぎて「頭が痛い〜」なんて経験はありませんか?できれば一刻も早く二日酔いの症状が治まれば嬉しいですよね。  …

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腸内環境を改善すればうつ病が治る!?うつ病と腸の意外な関係とは?

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   緊張するとお腹が痛くなったりすることってありませんか?  そう考えると、心と腸の関係は確かにあるような気がしますよね。  最近では、うつ病との関係も指摘…

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左向き睡眠が体にもたらす8つのメリットが凄すぎる!!知らないと絶対損です!

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    あなたの寝方は、仰向け、うつ伏、左向き、右向き?  人それぞれ寝方は違うと思いますが、実は左向きで寝ることが体に一番よい寝方だそうです。  ということ…

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1回3分の簡単な体操で理想のおしりになる!おしり体操で足腰も鍛えて健康に!!

 
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あなたのおしりの形は大丈夫ですか?
  
 
垂れ下がったおしり、後ろ姿を見られるのが嫌になりますよね。
  
  
おしりの老化は30代ごろから始まっているらしく、おしりの筋肉が緩んで形が崩れ40代になると更に筋肉は減っていき、おしりは垂れ下がっていくそうです。辛い現実ですよね。
 
 
でも、あきらめないで!今からおしりを鍛えて、筋肉の衰えを少しでもくい止めましょう!
 
 
そこで今回は、おしり力についてわかりやすく解説されている『ダ・ヴィンチニュース』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 
あなたの今のおしり力をチェックできますので、筋肉の衰えをぜひ確認してください。
 
 

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11個の足つぼ効果が凄すぎる!肩こりや腰痛・目の疲れ・便秘解消にも効果的!

 
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最近特に、目の疲れ、肩こりに悩まされています。
 
 
PC作業が多いので、相当疲れているのでしょうね。きっと私のように目の疲れ肩こりや腰痛、そして体の不調にお悩みの方は多いと思います。
 
 
そこで今回は、足裏にある11個のつぼをマッサージすることで、体の不調を改善してくれるそうです。
 
 
ぜひ実践されてください。きっと気持ちよくなりますよ!
 
 

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辛い二日酔いを即効で解消する方法とは!?二日酔いになったら是非試してみて!!


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お酒、飲み過ぎていませんか?
 
 
ついつい飲みすぎて「頭が痛い〜」なんて経験はありませんか?できれば一刻も早く二日酔いの症状が治まれば嬉しいですよね。
 
 
ということで今回は、即効で辛い二日酔いを解消する方法についてご紹介させていただきます。
 
 

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腸内環境を改善すればうつ病が治る!?うつ病と腸の意外な関係とは?


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緊張するとお腹が痛くなったりすることってありませんか?
 
 
そう考えると、心と腸の関係は確かにあるような気がしますよね。
 
 
最近では、うつ病との関係も指摘されているという腸内環境!
 
 
ということで、今回はうつ病と腸の意外な関係についてわかりやすく解説されている『健康ちゃんねる』さんの動画をご紹介します。
 
 

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左向き睡眠が体にもたらす8つのメリットが凄すぎる!!知らないと絶対損です!

 
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あなたの寝方は、仰向け、うつ伏、左向き、右向き?
 
 
人それぞれ寝方は違うと思いますが、実は左向きで寝ることが体に一番よい寝方だそうです。
 
 
ということで、今回は左向きで寝ることによる8つのメリットについてわかりやすく解説されている『不思議サイレントダンス』さんの動画をご紹介します。
 
 

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