緊張するとお腹が痛くなったりすることってありませんか？
そう考えると、心と腸の関係は確かにあるような気がしますよね。
最近では、うつ病との関係も指摘されているという腸内環境！
ということで、今回はうつ病と腸の意外な関係についてわかりやすく解説されている『健康ちゃんねる』さんの動画をご紹介します。
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緊張するとお腹が痛くなったりすることってありませんか？ そう考えると、心と腸の関係は確かにあるような気がしますよね。 最近では、うつ病との関係も指摘…
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あなたは運動を生活の中に取り入れていますか？ デスクワークをされている方などは、ずっと椅子に座りっぱなしなんて方も多いと思いますが、それは体に良くな…
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究極の健康法「腕振り運動」をご存知でしょうか？ これは中国の秘宝「達磨易筋経」というもので、香港から台湾、そして日本に伝わったそうです。 この「腕振…
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プランクチャレンジというエクササイズをご存知ですか？ お腹を下にして横たわるエクササイズらしいのですが、最初は20秒から始めて、徐々に時間を長くしながら…
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腸を健康に保つことはとても大切です。 腸に問題が起こると、便秘や肌荒れといった症状が現れます。 健康の鍵は腸の状態を良好に保つ事が大事！美や健康を維…
あなたは運動を生活の中に取り入れていますか？
デスクワークをされている方などは、ずっと椅子に座りっぱなしなんて方も多いと思いますが、それは体に良くないです。
私もそうなんですが、夢中になると２時間〜３時間座りっぱなしっていうのはよくあることで、最近では意識して、１時間経ったら椅子から立つようにしています。
最近では、買い物する時でも、できるだけ歩くようにしています。
ということで今回は、肥満よりも運動不足の方が体に悪い！その理由についてわかりやすく解説されている『Buzz Plus News』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
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究極の健康法「腕振り運動」をご存知でしょうか？
これは中国の秘宝「達磨易筋経」というもので、香港から台湾、そして日本に伝わったそうです。
この「腕振り運動」を行うことで、体に驚くべき効果があるそうです。
ということで今回は、究極の健康法「腕振り運動」についてご紹介させていただきます。
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腸を健康に保つことはとても大切です。
腸に問題が起こると、便秘や肌荒れといった症状が現れます。
健康の鍵は腸の状態を良好に保つ事が大事！美や健康を維持するためには、体から毒素を排出しなければなりません。
そこで今回は、胃腸の毒素を取り除き消化を改善し体内を綺麗にする方法についてご紹介させていただきます。
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