健康関連のカテゴリ記事一覧

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歩くことで得られる健康効果が凄い! 5分、30分、60分歩いた時に起こる身体の変化とは?

健康関連
ずっと座りっぱなしは良くない!   ずっと座りっぱなしの方は要注意です!座り続けていることで血流が滞り、糖や中性脂肪の代謝が悪くなり、血液中に増加し、糖尿病や…

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1日1回お腹を空かせば病気が治る!?自然治癒力がUP!老化防止にも非常に効果的!

健康関連
食べ過ぎは万病の元!  ついつい食べ過ぎていませんか?    食べ過ぎは万病の元!食べ過ぎることで様々な病気を引き起こします。  お腹がすいて胃がグーグーと鳴…

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腸は第2の脳!知っておきたい腸に関する10の豆知識!

健康関連
腸は第2の脳    腸は第2の脳ともいわれているのは、もうご存知だと思います。  腸には1億個もの脳細胞が存在し、大量の免疫細胞も宿しており、外部からの侵入者を撃…

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手のツボを押すだけで頭痛や肩こり・内臓の不調を改善してくれる!?手に隠された6つの健康促進効果が凄い!

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手のツボを押すだけで体の不調が改善!  体の疲れってなかなかとれないものですよね!  仕事が忙しくて休むことができない、調子が悪くても病院に行く時間がない、そ…

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あなたは大丈夫?肺がんになっている可能性がある人に表れる7つの症状とは!?

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   日本の死因第一位はガン!  ガンは体を蝕み、最悪の場合、死に至ります。  ガンになる前には何かしらの体の異変があるはず。その症状を早期に発見できれば、…

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歩くことで得られる健康効果が凄い! 5分、30分、60分歩いた時に起こる身体の変化とは?


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ずっと座りっぱなしは良くない!
 
 
ずっと座りっぱなしの方は要注意です!座り続けていることで血流が滞り、糖や中性脂肪の代謝が悪くなり、血液中に増加し、糖尿病や血管系疾患などの病気を引き起こしてしまうリスクが高まってしまいます。
 
 
デスクワークをされている方は仕方ないかもしれませんが、時間を見ながら少し意識して歩くようにすれば、体に起こるリスクが軽減されるかもしれません。
 
 
歩くという行為は、非常に多くの健康効果が期待できるそうです。
 
 
たまの休みには、思いっきりスポーツをするという人もいるかもしてませんが、座りっぱなしも、激しい運動も体に多くの負荷がかかり、あまりよくないとされています。


※スポーツ選手は、後年、体がボロボロになりやすい。
 
 
ということで今回は、歩く時間によって体に起こる健康効果について分かりやすく解説されている『フェルミ研究所』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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1日1回お腹を空かせば病気が治る!?自然治癒力がUP!老化防止にも非常に効果的!


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食べ過ぎは万病の元!
 
 
ついつい食べ過ぎていませんか?
  
  
食べ過ぎは万病の元!食べ過ぎることで様々な病気を引き起こします。
 
 
お腹がすいて胃がグーグーと鳴ってるとき、若返りホルモンが分泌されると聞いたことがありますが、実はあまり食べない方が体にはいいのです。
 
 
ということで今回は、空腹時が私たちの体に及ぼす良い影響についてご紹介させていただきます。
 
 

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腸は第2の脳!知っておきたい腸に関する10の豆知識!


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腸は第2の脳
 
 
腸は第2の脳ともいわれているのは、もうご存知だと思います。
 
 
腸には1億個もの脳細胞が存在し、大量の免疫細胞も宿しており、外部からの侵入者を撃退するうえで大きな役割を果たしてくれているのだそうです。
 
 
ということで、今回は「腸は第2の脳」ともいわれている腸の凄さについてわかりやすく解説されている『wakuwaku channel』さんの動画をご紹介します。
 
 

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手のツボを押すだけで頭痛や肩こり・内臓の不調を改善してくれる!?手に隠された6つの健康促進効果が凄い!


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手のツボを押すだけで体の不調が改善!
 
 
体の疲れってなかなかとれないものですよね!
 
 
仕事が忙しくて休むことができない、調子が悪くても病院に行く時間がない、そんな方は、いつでもどこでも場所をとらずにできる「手のツボ押し」がオススメです。
 
 
手には体のあらゆる場所と繋がっている、様々なツボがたくさんあり、そのツボを押すことで、気持ちや体の不調を和らげることができると言われています。
 
 
ということで今回は、手に隠された6つの健康促進効果について分かりやすく解説されている『フェルミ研究所』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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あなたは大丈夫?肺がんになっている可能性がある人に表れる7つの症状とは!?


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日本の死因第一位はガン!
 
 
ガンは体を蝕み、最悪の場合、死に至ります。
 
 
ガンになる前には何かしらの体の異変があるはず。その症状を早期に発見できれば、最悪の状態にならずにすみますよね。
 
 
ということで、今回は肺がんになっている可能性がある人に表れる7つの症状について、ご紹介させていただきます。
 
 

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