その他のカテゴリ記事一覧

毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。

カテゴリ:その他

その他のカテゴリ記事一覧。毎日心と体が健康でハッピーでより良い人生を送るために役立つ情報を発信しています。
知って得する雑学!運気が下がるやってはいけない自宅の5つの特徴とは?

その他
お掃除って大変ですよね。でも運気を上げるためにはお家の中をキレイにすることはとても大切です。でも、忙しさのあまり、やってはいけないことをやっていたりしがちなも…

記事を読む

肌老化防止には絶対毎日食べて欲しい!美味しい6つの食品とは!?

その他
歳をとるのは嫌なもの!シワやシミが増えてきて鏡を見るのも嫌になります!でも、毎日の食生活で、少しでもシワやシミが改善できたら嬉しくないですか?ということで、今…

記事を読む

歯磨き粉は歯を磨くだけじゃなかった!知らなかった歯磨き粉の便利な使い方とは!!

その他
歯磨き粉は歯を磨くだけじゃなかったんですよ!知っていましたか?”こんなものにも使えてしまうの!”と驚くほど多くの使い方があるんです。今すぐにでも使えちゃうので…

記事を読む

バナナの皮には驚きの効果がいっぱい!!バナナの皮はトゲ抜きや切り傷や打ち身・靴磨きまで!バナナの皮の使い道をご紹介!

その他
美味しくて栄養価が高いバナナですが、実は皮の部分もかなり優秀らしいのです。あまり知られていない、バナナの皮には優れた効能が隠されています。ということで今回は、…

記事を読む

絶対に捨てないで!!玉ねぎの皮茶は現代病を防ぐ最強な万能薬!その知られざる玉ねぎの皮茶に秘められたパワーとは?

その他
玉ねぎは、白い部分は食べても、茶色の皮の部分は捨てている人が、ほとんどではないでしょうか?ところが、食べないで捨てている玉ねぎの皮に、実は秘められたパワーが存…

記事を読む

知って得する雑学!運気が下がるやってはいけない自宅の5つの特徴とは?



20160201.jpg




お掃除って大変ですよね。


でも運気を上げるためにはお家の中をキレイにすることはとても大切です。


でも、忙しさのあまり、やってはいけないことをやっていたりしがちなもの。


そこで、今回は運気が下がる自宅の5つの特徴についてわかりやすくまとめられている『わいどチャンネル』さんの動画をご紹介させていただきます。





【衝撃】絶対にやってはいけない!運気が下がる自宅の特徴 トップ5。



玄関周りが散らかっている


風水では、玄関は最も運気を左右する場所と言われています。


すべての気は玄関を通って家の中に入り込んでくるので、常に良い運気が入る玄関にしておくことが大切です。 
 

靴が出しっ放し、ゴミが散らかっているというような状態ではいい気も入ってきませんし、悪い気も外に出すことができません。


下駄箱の上に雑貨を飾ってる家は多いです。気に入って飾っているはずなのにホコリを放ってしまってはもったいありません。


実は、ホコリは運気停滞の元凶なんです。


玄関に枯れた花を置いてはいけません。NGです。枯れたままの花をいつまでも玄関に飾ってませんか?


花は悪い運気を吸収するといわれていますので、枯れた状態だと悪い運気が立ち込めてしまうのであまり良くありません。


風水では人形やぬいぐるみは気を吸収しますので、せっかく玄関から入ってきた気を吸収されないためにも置くのはやめておきましょう!


(得にケガや事故などを引き起こす原因になる犬のモチーフは置かないで!)


ドアにネームプレートやリースをつけると邪魔になり運気をさげます。




トイレが汚い&使用したトイレのフタ・ドアが開いている


トイレが不衛生だと運気が下がります。運気どころか全体的に多くのことが悪化してしまいます。


水洗トイレでも便器の中の水は汚水として捉え、「邪陰」の気を発していると考えます。というわけで、トイレのフタはいつも必ず締め、「邪陰の悪気」を封印しましょう。


トイレのドアを開けておくのは風水では厳禁です。家に溜まった悪い気が、トイレにどんどん流れ込んでくるからです。


トイレを冷やすと陰の気が満ちてしまいますので気をつけてください。


トイレは家の中では不浄の気が起こりやすい、陰の気が満ちた場所。そんなところでメールや電話などをすると、その人との仲に厄がついてしまい、人間関係に悪い影響を及ぼしてしまうのです。


トイレは陰の気が強いだけでなく、「水」の気を司る場所でもあります。そのため、本や雑誌、参考書など、「知識」を得るためのアイテムとは相性が悪く、発展運が停滞したり、若々しさを失う原因になります。雑誌や本、新聞などを置いている場合は、すぐに撤去しましょう。




内扉を開けっ放しで出かけている


内扉は在宅に運気を溜めておく場所を守るのです。ですから、帰ってきた時に内扉が空いていると、すでに運気が逃げてしまっていることになります。


外出時はしっかり内扉を締めて出かけましょう。




バスルームが汚い&水浸しのまま


お風呂はもともと、「禊(みそぎ)の場所」。身を清めて、穢れや罪を洗い流す場所と考えられています。


水周りは気を抜くとすぐに汚れてしまうので、マイナスのエネルギーが溜まりやすくなります。


家の中で一番多くの水を使うお風呂は、もともとお金に縁起がいい場所なのです。ただし水の気は「陰の陰」という大変強い陰の気なので、使い過ぎると家運全体を下げてしまいます。


使わないときはシッカリ水分を乾燥して運気を抑えるようにすること!


石けんは体についた厄を落とすものです。試供品などでもらった石けんは厄落としのパワーが少ないので、できるだけ使わないようにしましょう。


いくら楽でもシャワーだけではダメ!湯船につからないと、厄落としができません。できるだけ湯船につかってリラックスしてください。


残り湯を溜めていると、悪い気が停滞します。お風呂から出たら、お風呂のお湯を流しましょう。


シャンプー入れや、石鹸置きにプラスチック製のモノを使うのはNGです。プラスチックは「火の気」を持っているモノなので、水の気を持つお風呂とは相性が悪いのです。水の気と相性の良いパステル色のバスマットを敷きます。




観葉植物がない


観葉植物には大地のパワー、太陽のパワー、水のパワー、さらに植物そのものの生命パワーもあり自然のパワーが凝縮されていると風水では考えられています。


そんな自然のパワーが詰まった観葉植物は運気アップの重要アイテムなんです!


細くとがった葉を持つ観葉植物は、「鋭い気」を発生させます。鋭敏さを与えてくれるので、仕事運向上に役立ちます。


しかし、調和とは無縁のパワーなので、人が集まる場所には置かないほうがいいでしょう。


風水においてはサボテンとゴムの木は、悪い気を運んでくるものとされていますので、観葉植物も注意して選びましょう。


植木鉢は、プラスチック容器のままだと自然のパワーは、半減するそうです。植木鉢は、自然素材のものが良く陶器鉢や、カゴ入りが吉だそうですよ。


恋愛運アップと言えばバラ。でも飾る時に気をつけて欲しいことがあります。それは刺をとっておくこと。対人運を下げる刺をつけたまま飾ると、恋人とのけんかや2人の恋を邪魔する障害を引き寄せるもとになるので気をつけましょう。


仕事運は木と関係が深いので、家の中に枯れた観葉植物などがあると仕事も発展しにくくなります。


ドライフラワーは死花です。そこにこもっている陰の気が入ってきた旺気(よい気)を消してしまいます。


観葉植物は部屋の大きさに合わせてバランス良く置くこと。小さな部屋にたくさん置いたり、大きな部屋に小さいのはNGです。



信じるも信じないも自分次第です!自宅がきれいになり、しかも運気がアップするのであれば、これらのNGを少しでも改善した方がいいですよね!




 
出典動画:わいどチャンネル
 
「【衝撃】絶対にやってはいけない!運気が下がる自宅の特徴 トップ5。○○が貧乏・不幸を招き寄せてしまう!【知ってよかった雑学】」





肌老化防止には絶対毎日食べて欲しい!美味しい6つの食品とは!?



shutterstock_152493020-500x333.jpg




歳をとるのは嫌なもの!


シワやシミが増えてきて鏡を見るのも嫌になります!


でも、毎日の食生活で、少しでもシワやシミが改善できたら嬉しくないですか?


ということで、今回は肌の老化を防止してくれる美味しい食品6つについてわかりやすくまとめられている『sasa nori』さんの動画をご紹介させていただきます。





【毎日食べたい】肌老化防止にとてつもなく防止する 美味しい食品6選 嘘のような本当の話し!



自分の肌を「なんか以前と違うみたい......」と思い始めたのは何歳頃ですか?女性には、ふと鏡を見てそんなふうに気づく日があるものですよね。


40代に入ると、いよいよ「私も老けたなぁ」と思うことが多くなってきますが、乱れた生活習慣や食生活を続けながら、高級化粧品をお肌にペタペタ塗ってもダメ。




肌の老化を防止する 美味しい食品6選


■1:ダークショコレート

チョコレートを食べて肌状態が改善できる......なんてまさに一石二鳥ですね!カカオフラバノールを多く含むダークチョコレートを食べることで、お肌のざらつきが改善してハリが出るという実験結果があるそうです。


だからといってバクバク食べず、カロリーが影響しない程度の量をおやつにしましょう。ミルクチョコレートは糖分が多いので、購入する際はカカオ含有率が高く糖分の低いものを選んでくださいね!




■2:ケール

栄養素がたっぷり詰まったケールは、近年ヘルスフード愛好者たちに大きな注目を浴びている野菜。


なんとカップにたった1杯だけで、毎日のビタミンCとビタミンAが130%以上も摂れれてしまうというスグレモノ。


また、肌の老化を促すフリーラジカルの有害な作用を吸収するルテインやゼアキサンチンなどの栄養素も多く含むそうです。


サラダや炒め物、スムージーなど広く使えるので、レシピを研究しみてくださいね。




■3:オリーブオイル

健康的な油分はお肌のハリと輝きに必要な存在。ヘルシーな不飽和脂肪酸を多く含むオリーブオイルは、ほかの油とは一線を画すオイルです。


オリーブオイルを毎日小さじ2杯分摂取した女性は、摂取が少ない女性よりも3割以上お肌の老化サインが少ないという研究結果が出たそうです。


日本人の食生活にはあまり馴染みのないオリーブオイルですが、サラダドレッシングを作ったり、パスタの調理に使ったりと、摂取する方法を考えてみたいですね。




■4:イワシ

オメガ脂肪酸(ARA・DHA・EPA)が健康にいいことはすでによく知られた事実。


なんとこの栄養素は、肌の炎症により起こる大人ニキビの発生を防ぐほか、お肌の乾燥を防ぐ働きもあるそうです。


日本人には馴染みの深いイワシや、ほかの青魚を毎日の食生活に取り入れて、オメガ脂肪酸を摂取しましょう。


DHAは脳の働きを助ける役割も果たすので、肌と脳の老化が一緒に防げそうですね。




■5:緑茶

抗酸化作用のあるカテキンを多く含む緑茶をたくさん飲むことで、お肌のハリとツヤが改善できるという研究結果があるそうです。


見た目が若く見られる日本人ですが、秘密は緑茶にあるのかもしれませんね!


緑茶はダイエット効果もあるそうですので、1日何杯か飲むことを習慣化してみてはいかがでしょうか。




■6:豆腐

イソフラボンが多く含まれ、日本人の食生活に馴染み深い豆腐は、お肌のハリを改善して、シワを予防する効果を持つことが実験でわかったそうです。


イソフラボンは枝豆にも多く含まれますが、目安としては1日約170グラムの摂取を目指すといいそうです。


夏場は枝豆や冷奴などでイソフラボンを簡単に摂取できそうですね。



以上、簡単に食生活に取り入れられて、お肌の老化防止効果のある美味しい食品をご紹介しましたが、いかがでしたか?


夏は特に紫外線でお肌がダメージを受けやすいので、これらの食品を上手に取り入れて、内側からの美肌にも励んでくださいね!





出典動画:sasa nori

【毎日食べたい】肌老化防止にとてつもなく防止する 美味しい食材6選!嘘のような本当の話し!!!





歯磨き粉は歯を磨くだけじゃなかった!知らなかった歯磨き粉の便利な使い方とは!!



Get-the-Last-of-the-Toothpaste-out-of-the-Tube-Step-13-Version-2.jpg




歯磨き粉は歯を磨くだけじゃなかったんですよ!知っていましたか?


”こんなものにも使えてしまうの!”と驚くほど多くの使い方があるんです。今すぐにでも使えちゃうので、ぜひ試してみてください。


ということで、今回は歯磨き粉の意外な使い方についてわかりやすく解説されている『今日の動画』さんの動画をご紹介させていただきます。





歯磨き粉の意外な使い方が優秀すぎた!



毎日使う歯磨き粉。この歯磨き粉ですが、歯を磨く以外にもすごく便利な使い方があるのを知っていましたか?


これを知ったらどれも今日からやってみたくなるものばかり。今まで知らなかった、歯磨き粉の便利な使い方を教えます!


※歯磨き粉はジェルタイプではなく、練り歯磨き粉でないと効果がありませんので、この点だけご注意してご覧ください。



1.手のイヤな匂いを取る

玉ねぎや魚、ニンニクなどを調理した際、手にイヤな匂いが残ってしまいますよね。そんな時に歯磨き粉で手を洗うと、手に残った匂いを中和し、取り除くことができるんです。



2.浴槽をピカピカに

浴槽やガラスなどにこびりついた石鹸カスや水垢は、歯磨き粉をしっかり含ませたスポンジでこすることで落とせます。これは歯磨き粉に含まれる研磨剤による効果だそうです。また、こびりついて落ちにくくなったものについては歯磨き粉を直接塗り、数分間放置してからこすることで落ちやすくなります。



3.爪を磨く

爪に少量の歯磨き粉を塗ってガーゼで優しくこすると、研磨剤の働きで爪が綺麗になります。あまり強く磨きすぎると、かえって爪を傷めることになるので優しく磨くのがポイントです。



4.冷蔵庫のお手入れに

歯磨き粉をブラシにつけて冷蔵庫を磨けば、冷蔵庫についた汚れや嫌な匂いを消すことができます。仕上げとしては、ガーゼや布で拭いてあげれば、綺麗な冷蔵庫に生まれ変わります。



5.キッチンの掃除に

コンロやシンク、蛇口などのお手入れにも歯磨き粉は有効です。スポンジに歯磨き粉をつけて磨けば、コンロの汚れはもちろんのこと、シンクや蛇口のくすみも取れ、輝きが戻ります。



6.コップや哺乳瓶の洗浄に

コップや哺乳瓶などにこびりついた落としにくい汚れにも、歯磨き粉が役立ちます。歯磨き粉と瓶掃除用ブラシを使って洗浄すれば、ミルク特有のイヤな匂いと一緒に汚れを取り除けます。ただし消毒はできませんので、消毒は別途必要になります。



7.シルバーアクセサリーの汚れに

シルバーアクセサリーの黒ずみにつけ、柔らかい布で優しく拭き取りながら磨けば、光沢が戻ります。ただし強くこすりすぎると傷がついてしまうので、優しく磨いてください。また汚れがひどい場合は、歯磨き粉を溶かした水に浸してから磨くとより効果的です。



8.シミ抜きに

歯磨き粉は衣類についてしまったボールペンのシミなど不溶性のシミを落とす時に役立ちます。歯磨き粉を歯ブラシにつけ、シミをこすったあとぬるま湯ですすげば綺麗に落ちます。カーペットについたシミは、研磨ブラシに歯磨き粉をつけてゴシゴシしてから水でゆすぎます。



9.車の軽い傷

細かい傷の場合は、柔らかい布を使って歯磨き粉で磨くことで、傷を目立たなくできます。磨いた後はワックスやコーティングが落ちてしまいますので、磨いた後に再度保護する必要があります。



10.靴の汚れに

歯磨き粉を靴に付けて、ブラシでこすり洗いをすれば、研磨剤の効果で靴専用洗剤並みに汚れが落とせます。また、水ですすいだ後に洗濯のりを使えばさらに白く見え、次回靴を洗う際に汚れが落ちやすくなります。



11.CD/DVDのキズ修復

少量の歯磨き粉を、柔らかく清潔で毛羽立たない衣類(古いシャツなど)に付けます。眼鏡用の磨き布は研磨作業には最適です。ひっかき傷や擦り傷を布で丁寧に放射線状に擦っていきます(ディスクの中心から、車輪のスポークを描くように、外側へ向かって擦りましょう)。 


これを10〜12回繰り返して読み取り面のすべてを磨きます。縁を描くように擦ると、無数の細かいキズを付けることになり、プレーヤーのレーザーがデータを読み取れなくなってしまいます。


できれば、問題を引き起こしているキズを集中的に擦りましょう。温水で洗い流して乾かします。清潔な布を使って、もう一度丁寧にディスクを拭きましょう。



スマホの画面のすりキズにも・・・?


スマホの液晶画面に傷が付いてしまった場合、確認しながら3〜5分ほどティッシュなどで擦ってみましょう!すり傷程度ならかなり分かりづらくなると思います。


傷がひどいスマホ持ってる方は一度お試しあれ 小さいキズでお悩みの方、ぜひ試してみてください!



12.アイロンの焦げ落としに

汚れの部分に”歯磨き粉”を付けてこすり落とし、湿らせた布できれいに拭きましょう。



13.壁の落書きに

歯磨き粉はクレヨン汚れに強いだけでなく、研磨剤の粒子が隙間に入り込みやすいので、歯ブラシにつけてこすればそういった細かい汚れもすっきり落とせます。



14.テーブルの輪染み消しに

輪染みも”歯磨き粉”を使って落とすことができます。柔らかい布でこすって、湿った布できれいに拭いてみてください。



15. スプーンなどもピカピカに!

スプーンなどのメタル(金属)もピカピカにすることができます。柔らかいスポンジに”歯磨き粉”をつけて、優しくこすってください。



16. 白シャツの襟や袖の汚れに

白シャツは襟や袖が汚れやすく、洗濯してもなかなか落ちないもの。洗濯機に入れる前に歯磨き粉と古歯ブラシでこすり洗いしておきましょう。



他にもこんな効果あり

”湯飲みやコーヒーカップなどにつく茶渋が取れます!少量をティッシュやキッチンペーパーにとって、擦るとキレイに取れます”(40代女性・専業主婦)


”うがい薬として使っています。歯磨き終了後、口をすすぐときに一緒に喉の方に送ってうがいをします。殺菌効果があるので風邪予防によいと医師に言われたことがあります”(30代女性・専業主婦)


"花粉症のときなど、鼻が詰まっているときに鼻の下に塗るとスースーして鼻詰まりが楽になる"(40代女性・パート)



いかがでしたか。こんなに多くの便利な使い方があるんですね。ご活用して頂けましたら幸いです。


お試しの際は自己責任で慎重に行って下さい。こすりすぎにはご注意を!





出典動画:今日の動画

【衝撃】歯磨き粉の意外な使い方が優秀すぎた!目からウロコの使い方 歯磨き以外にも使える17の使用方法!





 カテゴリ

バナナの皮には驚きの効果がいっぱい!!バナナの皮はトゲ抜きや切り傷や打ち身・靴磨きまで!バナナの皮の使い道をご紹介!



aid51663-728px-Make-Chocolate-Covered-Frozen-Bananas-Step-2.jpg




美味しくて栄養価が高いバナナですが、実は皮の部分もかなり優秀らしいのです。


あまり知られていない、バナナの皮には優れた効能が隠されています。


ということで今回は、バナナの優れた効能についてわかりやすく解説されている『ミラクルチキン』さんの動画をご紹介させていただきます。





バナナの一番いい部分捨ててない?


ビタミンやミネラルの宝庫であるバナナ。健康にもいいですし、みんな大好きな果物です。


しかし、ほとんどの人が、そのバナナの最も健康的で「ベスト」な部分を捨ててしまっているのです。


バナナには、エネルギー源となる糖分をはじめ、食物繊維やミネラル類、ビタミンB郡、ビタミンE、葉酸、アミノ酸などの栄養成分が豊富に含まれています。


そう!それは「バナナの皮」。


バナナが優れているのは可食部だけではありません。実は、いつもはポイっと捨ててしまっているバナナの皮も、かなりの優等生なのですよ!



何でもアリな「バナナの皮」


バナナの皮は、実は生で食べてもOK。


でもちょっと生は…と心配な方は、茹でて食べるのもいいのだそうです。生に抵抗のある人は、こうして熱を通します。


肌に直接バナナの皮をあてがう(付ける)人もいます。


時間のある時はお顔だけでなく、首やデコルテも一緒にマッサージするとさらにリンパの流れが良くなり効果UP!


でも、一番とっつきやすい方法は、こうしてスプーンでバナナの皮の内側をそぎとること。これなら食べやすいし、いろいろなことに使えそう!




世界で話題!「バナナの皮」の使い道!


虫刺され

蚊に刺されると、かきむしりたくなるほど。掻いても掻いてもまだかゆい!


そんなときに効果的なのが、バナナの皮!蚊に刺された箇所にバナナの皮の内側をあてがい、軽くマッサージしてみましょう。スーっと痒みが消えていきます。



トゲ抜き

トゲが刺さると、抜くのにかなりの時間を要します。しかも痛いですよね。


そんなときは、トゲの上からバナナの皮をテープで貼り付けてしまいましょう。バナナに含まれる酵素の力で、トゲを自然に抜いてくれます。


酵素の力が皮膚に浸透してしまったとげを移動させ、皮膚表面にだしてくれる力があるので、針やとげぬきなどで無理にとりだそうとしなくても、自然にとげを抜くことができます。痛みを伴わないので、簡単なうえに皮膚にもやさしくなります。


屋外で怪我をしても、バナナがあれば応急手当てをすることができます。キャンプなどの屋外での活動には、ぜひ、バナナを携帯しましょう。



切り傷や打ち身

切り傷や打ち身のある場所に、バナナの皮の内側をあてがってみてください。そしてこすってみましょう。


一晩、テープで貼り付けておくのも効果的。鎮痛効果もあるようなので、やけどや擦り傷の際にも使えます。



靴磨き

バナナの皮の内側で、靴も磨けます。こすりつけるようにしてみましょう。するとピカピカに輝きます。


バナナに含まれるカリウムが、靴をピカピカに輝かせてくれます。バナナの皮に含まれる植物性の油脂が皮にツヤも与えてくれます。



歯のホワイトニング

今流行りの歯のホワイトニング。実は、バナナの皮の内側で歯をこすると、歯が白くなります!1回だけでは効果はないですが、数週間ほど続けてみるといいみたい。


カリウムがホワイトニング効果をもたらしてくれます。数週間続けていると、皮に含まれるミネラルが作用して徐々に歯が白くなっていくようです!


バナナの皮の成分が、歯についた汚れを落とす効果があるようです。毎日続けることがカギのようなので、高いお金をだしてホワイトニングをすることを考えている人は、まずはバナナの皮でホワイトニングをためしてみては?



便秘解消

便秘がちの人には朗報!


バナナの皮に多く含まれる食物繊維が、お通じを良くしてくれます。バナナの皮の内側についている、たくさんの食物繊維を、スプーンですくいとって食べるだけ。


バナナの皮の繊維は腸を規則的に動かすことにも役立ちます。女性なら積極的に摂っていきたい、マグネシウム、ビタミンB、ビタミンCなども含まれているんですよ。



コレステロール低下

バナナの皮は、バナナの実よりも食物繊維が豊富です。


よって、バナナの皮を食すことで、コレステロールを低下してくれます。心疾患や脳卒中へのリスク軽減につながります。


バナナの皮の中には体重を減らすために役立つと言われている栄養素、ミネラルや化合物が含まれているんです。



驚きの効果がいっぱいの「バナナの皮」。


今まで当たり前のように捨てていたのが、本当にもったいない!


野菜でも果物でも、近年は皮の部分に栄養価が集まっていると話題になっていますよね。


実はバナナにも同じことがいえるのです。


今後は、バナナの皮をちょっと見直してみてはいかがでしょうか?



画像:Wikihow





出典動画:ミラクルチキン
 
「世界で話題!『バナナの皮』のスゴすぎる効果!」 






絶対に捨てないで!!玉ねぎの皮茶は現代病を防ぐ最強な万能薬!その知られざる玉ねぎの皮茶に秘められたパワーとは?



WS000452.jpg




玉ねぎは、白い部分は食べても、茶色の皮の部分は捨てている人が、ほとんどではないでしょうか?


ところが、食べないで捨てている玉ねぎの皮に、実は秘められたパワーが存在していたのです。それが今、注目されているケルセチンです。


たまねぎ皮に含まれるケルセチンはポリフェノールの一種で、血液をサラサラにする成分が豊富に含まれているため、高血圧、高血糖、中性脂肪、コレステロール値の低下、血管年齢の若返りに効果があると言われているそうです。また、ダイエットや花粉症予防にも有効だそうですよ!


ということで、今回は玉ねぎの皮茶の秘められた最強のパワーについてわかりやすく解説されている『 IN YOU 』さんの記事をご紹介させていただきます。





その皮、捨てないで。「玉ねぎの皮」茶は現代病を防ぐ最強な万能薬だった!


投稿者: kuminさん


いつも元気に見える人ほど「ある日突然・・・」というケースが多い。物言わぬ病気 日本人の死因トップ3を防ぐために。



わたし達にとって身近な「生活習慣病」によって引き起こされるといわれる死因トップ3、「がん」、「心臓病」、「脳卒中」。


これらの死亡率はとどまることなく年々上がっています。最近では有名な芸人さんの死去が記憶に新しいですね。彼の死因もこの中の一つでした。


「死の三重奏」と呼ばれる代表的な生活習慣病、高血圧・糖尿病・肥満が重奏する(2つ以上合わさる)ことによりわたし達の死への危険が倍増。


サイレントキラーでもある生活習慣病により自覚症状がないまま、体内で動脈硬化が静かにそして確実に進行していきます。


弾力性を失い硬くなった動脈の血管壁にはコレステロールなどがへばり付き、血液の流れが悪化。 様々な不調を引き出す原因となるのです。


放っておくと血栓がつまり、ある日突然、心筋梗塞や脳卒中が起こる・・・。


自分がそんな危険な状態にいることさえも気づかずに日常を過ごしている人も多くいます。


欧米化された食生活、食生活の乱れやストレスの中で生活するわたし達の背後から静かに歩みよるサイレントキラー。


「私はまだまだ大丈夫・・・」と思っている方は多いはず。


しかし、年齢を重ねていく中で高血圧、糖尿病、肥満へのリスクは年々確実に上がり、他人事ではなくなるかもしれない。


「がん」、「心臓病」、「脳卒中」はサイレントキラー。


いつも元気で健康そうに見える人ほど「ある日突然・・・」というケースが多いのです。


一瞬にして命を奪いかねない、一瞬にして日常生活を一変しかねない原因となる生活習慣病。


心筋梗塞、脳梗塞の場合、直ぐに病院に運ばれ一命を取りとめても、その後遺症に苦しむ方々は後を絶ちません。


今まで健康そのものだった人がある日突然、脳卒中の後遺症で歩けなくなる、言葉も思うように出なくなる、全ての自由を奪いとられ、寝たきりの生活を余儀なくされる。


がんはじわじわと体を蝕み、人を人ではない姿に変えてしまいます。


痛みとの戦い、薬漬けの生活・・。そんな未来は私たちに起こってはいけないのです。




その玉ねぎの皮捨てないで!
知られざる効能。




生活習慣病には食生活の改善や適度な運動が大切なことは皆さんご存知でしょう。


しかし、忙しい生活の中でなかなか、その一歩を踏み出せず、何も変わらずに毎日を過ごしている人が殆どかもしれません。


そんな忙しいわたし達現代人の強い味方になってくれるのが「玉ねぎの皮」。 普段は捨ててしまうこの皮ですが、実は秘められたパワーがあるのです。


玉ねぎの苦味成ケルセチンには抗がん作用まである?!


そのパワーの源が玉ねぎの皮に含まれる抗酸化ポリフェノールの一種、ケルセチン。 ケルセチンは黄色い色素成分で、玉ねぎの苦味成分です。


このケルセチンを多く含む玉ねぎの皮をお茶にして摂ることにより現代病といわれる生活習慣病から抗がん作用、また身近なものでは肩こりの解消まで期待できてしまうのです。


普段食べている玉ねぎの白い部分にもこのケルセチンは含まれていますが、玉ねぎの皮にはその約30倍も含まれています。


たまねぎ茶には、ケルセチン以外にもβカロチン、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、カリウム、亜鉛、鉄、セレン、硫化アリルといった様々なビタミン、ミネラルが含まれていて漢方薬の原料にもなっているほど。 まさにビタミン、ミネラルの宝庫。


その皮を使った玉ねぎの皮茶の効果・効能は数え切れないほどです。




代表的な玉ねぎの皮に期待できる効能


・生活習慣病予防と改善

・血圧・血糖値・コレステロール値
 を正常に保つ

・血液をサラサラ効果

・抗酸化効果

・老化防止・アンチエイジング効果

・美容、美肌効果

・デトックス効果

・ダイエット

・便秘解消

・アレルギー症状・花粉症予防改善

・アトピー性皮膚炎改善

・ガン予防


日本人の死因トップ3に効果的な玉ねぎの皮


様々な効能のある玉ねぎの皮茶ですが、もう少し詳しくその効果を、現代病といわれる症状にフォーカスを当ててみていきましょう。



1. 生活習慣病予防

玉ねぎの皮に多く含まれるケルセチンは血管壁をカバーし、コレステロールの付着を防ぎ、また血管壁にこびりついているコレステロールを剥がして血管内を綺麗にします。


また、たまねぎ茶には血液をサラサラにして高血圧を予防・改善し、血栓を防ぎ動脈硬化や脳梗塞、心筋梗塞などの予防にも効果的。 さらにデトックスやダイエット効果も期待できます。


ケルセチンには脂肪の蓄積を防ぐ働きや脂肪の代謝・燃焼を促す作用、体内に蓄積された有毒物質や老廃物のデトックス効果、利尿効果(むくみの解消)や便秘の解消・予防といった効果も得られダイエット効果が大いに期待できます。




2. 血管を若返らせ、動脈硬化を防ぐ

わたし達の誰もが加齢と共に血管が硬くもろくなり、その機能が低下していきます。
しかし血管は他の臓器に比べ非常に早く(約1ヶ月)若返ることもわかっています。


その血管を若返らせる食材がたまねぎの皮。


血管の最も内側にある血管内皮が正常であれば、血管が柔軟に拡張して血流をスムーズに流すのですが、血管内皮機能を低下させる活性酸素が増えると、血管が縮まって、それが動脈硬化につながります。


玉ねぎの皮に含まれるケルセチンの抗酸化作用で活性酸素が除去され、血管内皮機能が向上し血管年齢が若くなるのです。


この優れた抗酸化作用により血管だけでなく、全身のアンチエイジングや美肌効果も期待できます。




3. アレルギーの改善・緩和

ケルセチンには、腸内環境の改善や皮膚バリアの強化作用、そして非常に高いヒスタミン抑制作用があることから、花粉症やアトピー性皮膚炎などのアレルギー体質の改善に効果があるといわれています。


またケルセチンは、その強い抗酸化作用によりアレルギーの炎症を抑えます。アレルギー体質の根本改善にも役立ちますね。


今から玉ねぎの皮茶を飲めば来年の春は「脱花粉症」も夢ではないかもしれません!




玉ねぎの皮茶
超カンタンなつくり方



玉ねぎを皮ごとよく洗い、玉ねぎの茶色い皮を天日干しにし(2日〜1週間)、乾燥したらお茶の要領で煮出してください。


乾燥した皮をミキサーにかけて粉々にすると普通のお茶のように使えますよ。




ポイント


・皮の茶色の部分だけを使う

玉ねぎの白い部分が含まれると玉ねぎの味がしてしまい、私の場合は「お茶」として飲むには少し抵抗がありました。



・オーガニックの玉ねぎの皮を使う

使うときは無農薬、オーガニックのものを。残留農薬などの心配がなくなります。



・お料理に取り入れる

トマトの煮込み料理や洋風スープ等にローリエと共に少量入れてもよいでしょう。


玉ねぎの皮茶の入れ方は通常のお茶と全く同じ。


沸騰したお湯に皮を入れ(ミキサーにかけた場合や皮が細かい場合はティーパックに入れる)、煮立たせて飲みます。


また、急須にいれ熱湯を注いで、3〜5分程度蒸らしてもOK。



出典:IN YOU


 
  


Copyright © 健康シェア広場 All Rights Reserved.

テキストや画像等すべての転載転用販売を固く禁じます