健康 美容 ダイエット

お腹と背中の脂肪を落としてくれるスクワット！
　
　
お腹の脂肪も気になりますが、背中の脂肪も気になる方多いんじゃないでしょうか！私もその一人です。なかなか背中のお肉は落ちません。
　
　
今回、ご紹介するのはお腹の脂肪だけではなくて、背中の脂肪まで一緒に落としちゃう、スクワットをご紹介します。
　
　
【MuscleWatching】さんの動画を観ながら、ぜひ試してみでください。
　
　
お腹・背中の両方の脂肪を落としてくれるから、とても効率的！私も毎日続けてやっていこうと思います。
　
　

» 

やっぱりサバ缶は凄かった！
　
　
以前、サバ缶を食べるつ体に良いとお伝えしましたが、今回ご紹介する【十勝のきんちゃん】の動画によると、2017年健康診断の１カ月前からサバ缶を食べ続け、４年連続増悪し続ける中性脂肪の数値に驚きの変化はあったそうです。
　
　
たかが１カ月チョイでですよ！びっくりですね。
　
　
これは、サバ缶を食べない訳にはいかないです。中性脂肪の気になる方は、一度試されてはいかがでしょうか。
　
　

» 

脳梗塞は恐ろしい病気！
　
　
脳梗塞は脳の血管が詰まり、命が助かったとしても深刻な後遺症を残す、恐ろしい病気です。後遺症は、ろれつが回らない、言葉が出ない、人の話し言葉が理解できない、片側が麻痺したり、しびれたりするなどの症状が。
　
　
そんな脳梗塞は、前触れがある場合もあるそうです。それをキャッチすれば、命を永らえることができるかもしれません。
　
　
ということで今回は、脳梗塞の前兆についてわかりやすく解説されている『日刊ゲンダイ』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
　
　

»