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うつ状態は背筋を伸ばすことで改善される!?姿勢が気分に与える影響とは?猫背の治し方もご紹介!

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パイナップルは抗炎症作用・減量・解毒・歯や目の健康維持などに効果がある!パイナップルの10個の健康効果とは!?

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がん・脳梗塞にならない為にオススメする超簡単な10の生活習慣!

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うつ状態は背筋を伸ばすことで改善される!?姿勢が気分に与える影響とは?猫背の治し方もご紹介!



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背中丸まっていませんか?
 
 
背中が丸まると、体全体に悪い影響を及ぼすことがあるそうです。猫背によってマイナスのイメージを与えてしまったり、頚椎(けいつい)が歪むことで、自律神経のバランスを崩したり、そしてうつ病になる可能性もあるといいます。
 
 
そのうつ病が姿勢を良くすることで、改善されるというのです。
 
 
そこで今回は、背筋を伸ばすことでうつ状態が改善されるという内容について解説されている『カラパイア』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 

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パイナップルは抗炎症作用・減量・解毒・歯や目の健康維持などに効果がある!パイナップルの10個の健康効果とは!?



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パイナップルの栄養価がすごい!
 
 
パイナップルは大好きなフルーツの一つです。
  
 
パイナップルの原産地はブラジルなどの熱帯アメリカ、パイナップル科の多年草で、パイナップル(pineapple)という名前は松かさ(pine)とリンゴ(apple)を合わせた単語だそうで、パイナップルは、日本に一番最初に定着した南国フルーツだそうですよ。
  
  
そんなパイナップルには、優れた栄養価があるそうです。
  
 
そこで今回は、パイナップルの優れたパワーについて、わかりやすく解説されている『雑学魂』さんの動画をご紹介させていただきます。
  
  
パイナップルの秘めたるパワーを知ると驚きますよ。それに美味しくて健康になるなんて、もう言うことなしですね。
  
 

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がん・脳梗塞にならない為にオススメする超簡単な10の生活習慣!



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良い生活習慣を心がける
 
 
がん・心疾患・脳血管疾患は日本人の三大死因と言われています。
 
 
できればそれらを毎日の生活の中で防げるものならそれに越したことはありません。それには、やはり日頃から体にとって良い生活習慣を心がけなければいけませんよね。
 
 
そこで今回は、がん・脳梗塞にならない為にオススメする超簡単な10の生活習慣についてわかりやすく解説されている『健康あるある』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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