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ネギの青い部分に含まれる粘液「ヌル」を摂ると免疫力UP!インフルエンザや肺炎、がんの予防に効果がある驚異のネギパワーとは!?

その他
   ネギは年中どこでも売られている、超身近な食材です。ネギを入れることで味にしまりが出るというか、ネギの存在はとても大事です。  そんなネギですが、あまりに…

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ピーナッツの油で死亡率20%減!?心臓病・腎臓病・糖尿病などのリスクも減る!

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   今回のテーマは「ピーナッツ」です。  ピーナッツは、血管を健康にする食材とされていて、ピーナッツに含まれる油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がとてもバランス…

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ココアに含まれるフラバノールは脳に与える効果が凄い!加齢とともに衰える記憶力を改善してくれる!?

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   ココアを飲むと体が温まり、ホッとしますよね。  そんなココアですが、ココアに含まれるフラバノールは記憶力をアップするなど脳にとてつもない効果があるそうで…

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ネギの青い部分に含まれる粘液「ヌル」を摂ると免疫力UP!インフルエンザや肺炎、がんの予防に効果がある驚異のネギパワーとは!?


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ネギは年中どこでも売られている、超身近な食材です。ネギを入れることで味にしまりが出るというか、ネギの存在はとても大事です。
 
 
そんなネギですが、あまりにも身近な食材な為、あまりフォーカスされることがないのですが、実はネギは私たちの体に優れた作用をもたらしてくれるのです。
 
 
ということで今回は、以前NHKの『ガッテン!』で放送された、驚異のネギパワーについての内容をご紹介させていただきます。
 
 

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ピーナッツの油で死亡率20%減!?心臓病・腎臓病・糖尿病などのリスクも減る!


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今回のテーマは「ピーナッツ」です。
 
 
ピーナッツは、血管を健康にする食材とされていて、ピーナッツに含まれる油は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸がとてもバランスよく含まれています。
 
 
血管を強くしたり、コレステロール値を下げたり、糖尿病を軽減したりと、さまざまな効果を発揮するそうです。
 
 
ということで今回は、ピーナッツの健康パワーについてご紹介させていただきます。
 
 

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ココアに含まれるフラバノールは脳に与える効果が凄い!加齢とともに衰える記憶力を改善してくれる!?


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ココアを飲むと体が温まり、ホッとしますよね。
 
 
そんなココアですが、ココアに含まれるフラバノールは記憶力をアップするなど脳にとてつもない効果があるそうです。
 
 
ということで、今回はココアに含まれるフラバノールの効果についてわかりやすくまとめられている『面白CMネコ集』さんの動画をご紹介させていただきます。
 
 

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