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運動不足の方が肥満よりもこわい!運動不足で早死にする確率が2倍になる!?

健康関連
    あなたは運動を生活の中に取り入れていますか?  デスクワークをされている方などは、ずっと椅子に座りっぱなしなんて方も多いと思いますが、それは体に良くな…

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1日1杯のワインで期待される8つの健康効果が凄い!毎日の健康習慣として取り入れたい!

その他
   ワインは、古代エジプトでは、鎮痛や便秘、腸や肝臓の病気に良いとされ、基本の薬として処方されていたそうです。  そういわれると納得ですよね。確かにワインは…

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コーラにはとんでもない砂糖の量が入ってる!なぜ砂糖の摂りすぎは身体に悪いのか?砂糖をやめると身体に驚くべき効果が表れる!

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 ◆ 砂糖は危険!?  炭酸飲料、特にコーラはたまに飲みたくなってしまう、美味しい飲み物です。  飲み物だけじゃなく、今や砂糖が入っていない食品をスーパーなど…

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運動不足の方が肥満よりもこわい!運動不足で早死にする確率が2倍になる!?

 
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あなたは運動を生活の中に取り入れていますか?
 
 
デスクワークをされている方などは、ずっと椅子に座りっぱなしなんて方も多いと思いますが、それは体に良くないです。
 
 
私もそうなんですが、夢中になると2時間〜3時間座りっぱなしっていうのはよくあることで、最近では意識して、1時間経ったら椅子から立つようにしています。
 
 
最近では、買い物する時でも、できるだけ歩くようにしています。
 
 
ということで今回は、肥満よりも運動不足の方が体に悪い!その理由についてわかりやすく解説されている『Buzz Plus News』さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。
 
 

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1日1杯のワインで期待される8つの健康効果が凄い!毎日の健康習慣として取り入れたい!


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ワインは、古代エジプトでは、鎮痛や便秘、腸や肝臓の病気に良いとされ、基本の薬として処方されていたそうです。
 
 
そういわれると納得ですよね。確かにワインは身体に良いイメージがあります!
 
 
ただし、いくら健康面で良いとされていても飲み過ぎは禁物です。1日1杯ほどのワインを飲むのが良いそうですよ!
 
 
ということで、今回は1日1杯のワインで期待される8つの健康効果についてご紹介させていただきます。
 
 

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コーラにはとんでもない砂糖の量が入ってる!なぜ砂糖の摂りすぎは身体に悪いのか?砂糖をやめると身体に驚くべき効果が表れる!

 
◆ 砂糖は危険!?
 
 
炭酸飲料、特にコーラはたまに飲みたくなってしまう、美味しい飲み物です。
 
 
飲み物だけじゃなく、今や砂糖が入っていない食品をスーパーなどで探すのは困難です。砂糖のとり過ぎは体内のビタミン、カルシウムなどの不足を招きます。
 
 
今回は、そんな身体に悪い砂糖をやめてしまったらどうなるのか!についてご紹介したいと思います。
 
 
きっと砂糖をやめたくなりますよ!
 
 

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